經常出現手麻，暗示這3種病要找上你，別不當回事！

中午趴著睡手麻，廁所蹲久了腿麻，胳膊肘不小心在桌上磕到了胳膊肘麻，不用擔心，這都是正常現象。但如果你經常出現手麻，那麼可就要上心了，小心是這3種疾病找上你了。

第一種：頸椎病

頸椎病會引起手麻的癥狀，特別是神經根型頸椎病。頸椎發生病變，頸椎骨會逐步老化、會出現骨質增生等情況。又因為人體上肢的神經與頸椎關係密切，因此，頸椎發生病理變化後會壓迫到神經，所以常會出現手麻的癥狀。

根據被壓迫神經的不同，手麻區域也是不同的：

比如說被頸椎間的第5、6椎間孔壓迫，麻木的地方是拇指、食指；被第6、7椎間孔壓迫，麻木的地方是中指；被第7頸椎、第1胸椎椎間孔壓迫，麻木的地方是在無名指、小指。當我們脖子後面最突出的骨頭髮生病變，壓迫到周圍的神經，就會出現整個手掌發麻的現象。

如何緩解：

適當的頸部鍛煉：據調查顯示堅持頸椎鍛煉的人，頸椎病發作幾率下降了80%，可見頸椎病鍛煉的重要性。不過鍛煉要適當，不然會加重病情。

適當的休息：伏案工作的時候，至少每隔半小時就要抬頭休息，活動下頸骨。

合適的枕頭：患有頸椎病的人枕頭要適宜，不可用高枕，也不可用彈性大的枕頭，都會損傷頸椎。

第二種：腕管綜合征

腕管綜合征也別稱之為滑鼠手。當腕管炎因為發炎而水腫，或者是因為受到異物壓迫的時候，人體的正中神經在此時經過腕管時，就會被腕管壓迫，從而引發手麻癥狀。

如何緩解：

佩戴支具：患者可以佩戴支具制動來緩解手麻癥狀。

適當休息鍛煉：不要讓手保持一個只是，不管是打字還是用滑鼠，隔段時間就要揉揉手腕來放鬆。

第三種：缺血性腦血管疾病

這是除了頸椎病引起手發麻之外的另一種常見疾病，是屬於陣發性手麻。是因為腦動脈硬化會減緩腦內神經的傳輸速度，影響到了腦供血，於是就會出現大腦的中樞功能障礙，從而引起的手發麻的癥狀。

其實患有頸椎病的換著也不必過於擔心著急，只要堅持治療是可以完全康復的，下面就為大家介紹根治頸椎病的方法。

1.穴位按摩

穴位按摩是一種常見的頸椎病的治療方法，對於很多初期患者來說，這是一個最佳的治療方法很多患者由於長期久坐導致頸椎部位的經絡、氣血運行出現了不順暢的情況，通過一些穴位按摩之後，能夠有效的緩解患者頭痛以及酸脹的感覺。按摩能夠有效的緩解頸肩部位的肌肉群出現緊張以及痙攣的情況，這對於松解神經有著很好的作用。但是如果患者是患有脊髓型頸椎病，那麼嚴禁使用重力按摩和複位，否則很容易加重頸椎病的病情，甚至還有可能出現癱瘓的可能，所以一定要特別的注意。

2.針灸治療

中醫針灸的方法主要就是通過穴位來治療頸椎病，例如患者出現了頸椎酸痛的情況，那麼可對病變部位的穴位進行拯救，常見的穴位有大椎穴、風府穴等等。並且進行針灸的方法一定要輕柔，最好選擇一些經驗豐富的老中醫來進行，避免出現不可逆轉的危害。

3.理療

頸椎病的治療方法之中，理療的作用可是有很多的。理療在急性期的時候可以令離子透入或者是超聲波、紫外線、電流等等，這樣都能夠有效的減緩疼痛感。

4.牽引治療

這種治療方法是過去的時候治療頸椎病的第一選擇，但是近幾年來，患者發現在使用這種方法的時候，如果進行長時間的牽引，不僅不能夠減輕癥狀，反而有加重的可能。

它的原理主要就是通過牽引力和反牽引力之間的互相平衡，讓患者的頭部相對的固定在一個生理曲線狀態之中，然後慢慢的調整頸椎曲線歪曲的情況。這種治療方法對於初期的患者或者是癥狀比較輕的患者來說具有一定的效果。但是對於那些比較嚴重的患者，或者是一些突發急性的頸椎病患者並不適合，甚至還會出現發炎水腫的情況。

5.中醫藥調理

但患者出現頸椎疼痛或者僵硬等等情況的時候，可以選擇總醫藥處方來進行調理。常見的使用中藥膏貼貼敷療法，在家就可以操作，使用最為廣泛，使用方便，安全無痛苦。膏貼採用純中藥熬制而成，其藥物成分可以直接透過皮膚，進入患處的軟組織，加強局部微循環，消除無菌性炎症，松解軟組織粘連，促進營養物質的吸收，增強肌肉和韌帶的彈性，從而達到消除癥狀，並最終康復的目的。還可以提高免疫力，抑制骨質鈣化增生的發展，達到較好的長期效果。

臨床中常用的地升龍筋骨貼就是這種外用膏貼的代表。從明代萬曆年間歷經16代傳承至今，已經有四百餘年的歷史，是河南省非物質文化遺產，一直遵循古方堅持純中藥純手工熬制膏體。

經過很多患者和醫生的驗證，它對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎這三種骨科疾病的有效率達到了95%以上，一般使用一到兩個療程就可痊癒，而且還不易複發，使用起來也方便。隨著淘宔時代的發展，足不出戶就能找到。

保護腰椎小知識

1、注意坐姿、避免久坐

腰椎正常的生理曲度是前凸，而前傾約30°的坐姿會讓腰椎承受的負擔倍增，容易造成腰部的酸痛和疲勞。為此，平時在工作或看電視時，最好能坐在有直立靠背的椅子或沙發上，並盡量放一個墊枕在腰部，對腰部有一定支撐，保持其前凸的生理曲度。盡量讓身體坐直，讓腰背部肌肉能夠得到充分休息。辦公室白領可每半小時起身活動5~10分鐘，舒展筋骨，避免久坐引起腰椎的僵硬和勞損。高危人群應避免長時間半靠著沙發或枕頭看書等，這樣會使腰部後凸並加重癥狀。

2、選擇好床、注意睡姿

高危人群應選擇稍硬的彈性卧具，睡覺時的姿勢應以雙下肢稍彎曲、側卧為好。盡量減少在非常柔軟的卧具上平躺，那樣會使腰部騰空，肌肉長期緊張而得不到休息，難以起到對腰椎的保護作用。孕婦睡眠時應注意側卧，減輕胎兒及羊水的重量對腰椎的損傷。

3、合理用腰、加強保護

在生活中，要經常注意腰部所處的姿勢，保持正確姿勢。如果需要搬重物，應盡量保持腰部挺直，蹲下後拿起重物，並盡量保持重物緊貼身體。中老年婦女應避免長時間抱小孩、蹲坐著進行洗菜等家務活。同時應避免空調和電扇正對著後背吹，以免腰部受涼。

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