排毒，你知道你要排哪裡的毒嗎？
我們身體每天都會進行新陳代謝，不斷的進食，排泄，食物總會有殘留和外界接觸的一些垃圾，有毒物質進入體內，當毒素累積過多的時候，會危害我們的身體健康，產生各種各樣的疾病，在這之前我們就需要排毒了，那你知道需要排毒時我們的身體會有什麼徵兆嗎？
1.胃要排毒：舌苔發黃、口臭，好多人都感覺「吃不飽」；
2.脾要排毒：面部長斑、白帶增多；小腸要排毒：下巴出現痘痘；
3.腎臟要排毒：面部或者身體水腫、疲倦感增加；
4.心臟要排毒：潰瘍長在舌頭;
5.肝要排毒：指甲上會有明顯的信號。
「黑夜」健康作息規律：
1、晚上9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。4、凌晨1-3點，膽的排毒。5、凌晨3-5點，肺的排毒。6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應吃早餐。
肺臟有毒素的表現：
⑴皮膚呈銹色，晦暗。⑵便秘。⑶多愁善感，容易悲傷。
解法：㈠蘿蔔生吃或拌成冷盤都可以。㈡食用蘑菇、百合可以幫肺臟抗擊毒素。㈢按壓合谷穴，用力按壓。㈣運動或熱水浴排汗解毒。浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
你的身體有這些毛病嗎？如果有的話那你需要排毒了！
1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力；2驀然發現華髮早生，而且生在藏也藏不住的頭頂；3梳頭時持續掉發；4腰腹部小肚腩越來越明顯；5、曾經細嫩的肌膚日漸滄桑、粗糙；6、肌膚越來越敏感，有瘙癢的問題；7、脾氣漸長，老有壓不住的無名火。
