倪妮學生時代大餅臉土掉渣，她變高級臉的秘密是……
從被群嘲老氣、長殘、衣品差
到如今變身青春美少女/少年
到底發生了什麼不為人知的故事？
這究竟是時間的饋贈還是勤奮的果實
關曉彤穿著奶奶輩最愛的淳樸玫紅色外套
愁眉苦臉地說著自己當年最大的煩惱。
再比如穿著只求保暖不求美的羽絨服
和黑色外套參加藝考
平時不拍戲的時候也大多素麵朝天
偶爾還有點黑眼圈
可是上了大學的她彷彿一下子開了掛
光是在大一這一年，就初步完成了時尚轉型目標
倪妮呢，別看她在電影里風情萬種，日常也是時尚咖。
可上大學前她卻如普通的學生妹一樣有些嬰兒肥
可能是宿舍風氣影響下減了肥
也有可能是手頭有了錢注重飲食合理搭配
四年大學下來，就褪去了青春贈與她的小禮物嬰兒肥，晉陞氣質女郎。
同理還有楊紫和景甜，健身減肥提升自己
從小透明晉陞為校花，四年重塑了她
不打針不吃藥，比整容還有效！
說實話，比起肉肉的圓臉、寬寬的方臉
或者脂肪堆積的梨形臉
洋氣而清秀的小V臉有一萬個被安利的理由啊！
「臉大分為哪些類型？」
1、骨骼型臉大
骨骼型臉大就是指顴骨和下頜骨天生髮育過度
整張臉有稜有角、非常寬大
像我們常說的「國字臉」、「大方臉」一般就屬於骨骼型的臉大。
嗯，像安吉麗娜朱莉醬嬸兒的大臉盤
就是標準的骨骼型臉大惹！
但人家朱莉畢竟是五官輪廓深邃的歐美人
即便是hin方的下頜角和hin高的顴骨
她也能輕鬆駕馭，而我們亞洲人由於整體五官都不夠立體
尤其女生如果長一張方臉肯定是不好看的。
骨骼型臉大一般都是先天性和遺傳性導致的
而且解決方法只有一個，就是通過磨骨的方式。
磨顴骨
但是，小編是真心不建議大家用這種方法瘦臉啊！還記得當年因為磨骨手術而香消玉殞的超女王貝嗎？
就算沒有出現生命危險，但如果醫生技術差的話，很容易會造成兩側臉不對稱，而且即便手術成功之後，也有可能出現整張臉垮掉的問題，瞬間變老十歲都不止……
小編建議，這種臉型的妹子們，可以靠化妝和髮型來修飾！
2、肌肉型臉大
肌肉型臉大就是你們經常聽說的咬肌肥大
那怎麼判別自己是不是咬肌肥大呢？
方法：把手指併攏放到耳前下方
然後做咬牙的動作
如果可以明顯感覺到咬肌膨出並且膨出體積較大，那就是了~
造成咬肌肥大的原因，一般是先天性遺傳或者後天的飲食習慣、生活習慣導致的。
比如，特別愛吃堅硬食物或者特別喜歡嚼口香糖，都會導致你的咬肌越來越發達和肥大
其實，每個人多多少少都存在咬肌肥大的問題，只是程度不同，好在咬肌肥大是比較容易解決的。
3、脂肪型臉大
脂肪型臉大和肌肉型臉大一樣很！普！遍！
像什麼嬰兒肥、包子臉、雙下巴就都是臉上脂肪堆積搞的鬼……
對於肉嘟嘟的臉蛋要怎麼瘦好呢？關鍵還是要靠減脂，但是要知道，脂肪的減少是全身性的，所以這點要先認清楚，做一些有氧運動，配合臉部經絡按摩，就可以瘦下來的。
4、複合型臉大
如果骨骼型臉大、肌肉型臉大和脂肪型臉大這3種狀況，佔了2種或者2種以上的話，那就屬於複合型臉大，如果你真的是複合型臉大，那也真是悲劇了……
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無論是咬肌肥大、肉嘟嘟的雙下巴嬰兒肥或者是悲劇的複合型臉大，只要你找出你臉大的根本原因，結合正確的瘦臉方法，瘦臉簡直是迎刃而解~
「臉大的原因有哪些？」
1、愛吃難嚼的食物
經常吃堅果、乾貨、嚼口香糖等等，使用咬肌嚼的時間太長，或者太用力，就會造成臉部肌肉過於發達，最後就會導致臉大！
所以，我們吃硬的東西，就不要嚼的太用力了！像是口香糖這些，更加不要平白無事都嚼！這些習慣都可能讓臉變大哦~
2、蹺二郎腿
感覺八竿子打不著的兩個問題，竟然還會有直接聯繫？蹺二郎腿不僅會導致腿型不直，而且下半身的壞習慣還會影響到我們的臉！
日本的一個叫《林先生的初耳學》的科普節目爆出，翹二郎腿的消極作用會影響至面部！
蹺二郎腿可致盆骨扭曲，這樣的扭曲會影響到脊椎，甚至頭部骨骼。
假如扭曲水平過分，頭頸部的淋巴和血液循環都會受到阻礙，造成面部浮腫最終變成大餅臉。
3、睡太少也會臉變大
當我們睡眠不足的時候，體內就會分泌一種叫皮質醇的調控激素，它會促進皮膚中膠原蛋白的分解，皮膚會慢慢變得起皺鬆弛。
皮膚一旦鬆弛，我們離大餅臉的距離就不遠了~
4、吃太咸
吃太咸，我們身體中過量的鈉，會將血液中的水分吸收掉，讓更多的水分逗留在身體的組織液中，導致浮腫。
所以，平時多吃一些清淡的食物，不僅對身體好，對皮膚也好~
像番茄、橙子、奇異果這些，本身還含有抗氧化成分。
也可以適當吃一些含鉀豐富的食物，比如說蘋果、香蕉、花生、菠菜等等，促進體內排出多餘的鈉離子，還能預防高血壓。
「日常瘦臉方法」
對付臉大，不僅要改掉以上這些不好的習慣，掌握一些瘦臉的方法就能讓臉部瘦得更快一些哦！
控制熱量
日常飲食上需要注意熱量攝入的控制，但千萬不能節食，要保證足夠優質蛋白質的攝入。可以多吃富含優質蛋白質的豆類和奶製品，保證身體機能正常運轉的同時防止多攝入的熱量在體內轉化成脂肪。
清淡飲食
酷愛重口味的人可要注意，特別是吃得太咸更容易讓你擁有一張 「大餅臉」！
吃得過咸，體內的鹽分攝入過多，很容易造成腎的負擔過重，從而影響臉部毒素的排出；一些沒有正常分解的多餘脂肪就會停滯在臉部，使你的臉部越變越肥！因此，飲食需要清淡。
少吃難咀嚼的食物
不想要大方臉，就應該少吃難以咀嚼的食物，比如口香糖、炒豆子、魷魚絲、牛肉乾等，這些堅硬難嚼的食物需要動用咬肌，容易導致下巴肌肉過於發達而引起的下頜角肌肉肥大，引起臉部發胖。
在這個化妝堪比易容的時代
大臉的妹子必備的技能就是修容了
不會修容都不好意思說自己會化妝。
修容瘦臉
修容大招：倒三角修容法
必備利器：高光、深色修容
內功心法：要豐潤的地方就用高光，想要看起來消瘦的就用深色修容，利用這樣的技巧來打造臉部凹凸有致的效果，視覺上是達到小V臉的錯覺
招式詳解：
在額頭、鼻樑、唇部上方、下巴處用亮色遮瑕品提亮。但是都要畫成越向下越尖的倒三角形狀。
用暗色修容從顴骨往下巴，直接一筆畫下來，斜度越高越能呈現消瘦感，塗抹的範圍不宜過厚。
在額頭兩邊與上方髮際線等三處刷上暗色修容。
瘦臉操
拇指和食指夾捏臉上脂肪，從鼻樑靠近下眼眶位置往外捏，每個按摩店停留5-7秒。
每次向下一個食指的距離，繼續掐捏。
本組動作每天早晚做一次，一次兩分鐘，堅持一周就會看到明顯效果。
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