長斑了不要怕，在家裡自己煮一碗紅棗湯，快速去除頑固斑點

雀斑旺盛期多在青年期，早的一般從5歲時發病，隨著年齡的增長，雀斑也會逐漸增多。作為青少年的你，斑點成為你的困擾了嗎？

下面就跟我一起來學一個祛斑的小方法吧！一個最簡單最方便，但是十分有效的祛斑方法，我有親身體驗過哦，黑木耳紅棗湯祛斑，做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。

將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去臉上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

最後，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

清晨空腹吃一個蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，而果膠會稀釋掉糞便，吸收更多的水分，不至於讓身體便秘，同時也能夠起到調節腸道的作用。身體經過新陳代謝，但又得到了充分的營養素，自然起到了收腹的功效。

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