按摩病種可治療多種疾病，防病健身就按這幾個手部穴位

按照中醫經絡學說，人體最主要的12條正經中，與手相關 的有6條，手部經穴有23個。此外，手上還分布有經外奇穴34 個，全息穴(區)42個。也就是說，僅僅在一隻手上就有99個穴位 (區）。按摩或按壓這些穴位，對治療全身疾病有重要作用，並有 防病健身的作用。

現簡單介紹幾個具有保健作用的手部穴位。

1.勞宮穴

勞宮穴位於手掌心橫紋中，握拳時中指尖所指處。勞宮穴屬 手厥陰心包經，具有清心火、泄煩熱、安神定志作用，按摩勞宮 穴可治中風昏迷、中暑、鶴掌風、心痛、癲癇、嘔吐、呃逆、口 舌生瘡等。

2.少府穴

少府穴，握拳時小指尖下即是。少府有發散心火的作用， 可以用來治療心區疼痛、心煩、心悸、遺尿、陰部癢痛、小便 不利等。

3.魚際穴

魚際穴位於第一掌骨中點。按摩此穴可理氣、清肺利咽喉， 主治肺熱所致支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咯 血、頭痛、胸痛等，還可起到預防感冒的作用。

按摩手掌時應注意，掌部穴位是一個區域而不是一個點；

穴位如出現壓痛、酸、麻、脹等現象，具有病理診斷價值；在穴 位可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉;初次按揉 後，局部若出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力大的緣故，以後 應減輕力度；按摩可隨時進行，按摩整個手部，重點可放在全息 穴，即中指根部以下部位。

除了按壓手掌外，還可以採用梳子梳手心的方法。先在手心塗一層護膚油，選圓頭梳子以免劃傷手心。先從上往下梳幾次，再從右往左橫梳幾次，繼而順時針方向梳一圈，再逆時針方向幾圈。

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