可別小瞧了這5種食材，它們可是「對付」糖尿病的寶

糖尿病患者的飲食控制決不僅僅是主食控制，而是還包括對副食，特別是肉類、脂肪類等含能量較高食品的綜合控制，每天攝取的能量應保持在適宜的水平，以便控制血糖和體重。別小瞧了這5種食材，它們可是「對付」糖尿病的寶。

木耳營養豐富，常吃還能提高身體的免疫力，對於降低血糖也具有一定的作用，能夠有效的穩定血糖值。

桑葉茶是一種對改善糖尿病癥狀幫助很大的飲品，非常適合日常的飲用，適合中老年人的飲用，健康的一款保健茶飲。

玉米須茶是指用玉米須製作的一種茶飲料，味甘性平，高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎等治療效果都很好。

萵筍中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病患者經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。

洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學製劑來抑制，但是有時候化學製劑的作用過強，反而會導致低血糖。洋蔥沒有化學製劑那麼立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之後就不會再下降了。

另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮素具有很強的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發展。

正確的飲食對糖尿病的控制是非常關鍵的，因為我們日常飲食中的碳水化合物和脂肪會導致糖尿病升高，不利於身體的健康，如果您已經患上了糖尿病，那麼，在飲食上就要格外注意，不然的話，稍有補身體就會導致糖尿病加重，所以，以上的食物糖尿病患者要多吃!

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