慢性胃炎不用怕，每天吃點它，養胃、消炎，還能排除身體濕氣！

慢性胃炎不用怕，每天吃點它，養胃、消炎，還能排除身體濕氣！

胃病不僅僅是中老年人易得的一種病了，現在很多年輕人也受到了胃病的困擾，熬夜加班，暴飲暴食，常吃垃圾食品，這些都是給我們的胃部增大了很大的負擔，慢性胃炎就開始找上門了。俗話說胃病「三分治七分養」今天小編就給大家介紹幾種食材，可以有效緩解慢性胃炎、養胃護胃。

香菇

香菇可以補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾衰退，少氣乏力之症。現代用於防治佝僂病、胃癌。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃的功效。

推薦吃法：香菇燉冬瓜

材料：冬瓜250克，鮮香菇200克，生薑適量。

調料：清湯、鹽、水澱粉、香油各適量。

做法：

1、將冬瓜去皮，去瓤，洗凈後切成薄片。

2、香菇去蒂，洗凈後切小塊；生薑洗凈，切絲。

3、鍋中注入足量清湯，放入冬瓜片和香菇，用大火煮沸後，撇去浮沫，放入生薑絲，加鹽調味，改用小火溫煮，直至冬瓜、香菇熟軟。

4、取水澱粉勾芡後倒入，淋入香油，即可關火起鍋盛入湯碗中。

南瓜

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。南瓜富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；

推薦吃法：排骨燉南瓜

排骨500克燉八分熟，南瓜500克切塊，栗子200克去皮加入文火燉熟。用於脾胃虛寒，中氣不足引起的體虛乏力及放化療引起的全身虛弱等。

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