糖尿病如何食療，補充「天然胰島素」是關鍵

對於糖尿病，首先是明確診斷是否能夠成立，對於血糖明顯多次升 高者且有典型癥狀者，對於血糖在正常高值或者偶然升高或者糖化血紅蛋白未見明顯升高者，需要完善該檢查，不 但可以確診，還可以明確胰島分泌胰島素功能。

胰島素自身抗體的測定用於評估發病中有無免疫因素參與。包括谷氨酸脫羧酶抗體、胰島素抗體等，1型糖尿病多陽性，2型陰性，用於鑒別糖尿病的類型。

預防糖尿病我們應該怎麼做

1、堅持

堅持適當運動是控制血糖的重要手段，可採取適合自己的運動方式。老年肥胖病人早起床後可輕度活動。注射胰島素的老年人，應避開高峰時間活動，以免發生低血糖。

2、保護

要特別注意保護雙腳。應選擇保暖、透氣、柔軟、合腳的鞋、襪。每日溫水洗腳10分鐘，用柔軟干毛巾擦乾並做足部按摩。修剪趾甲切忌太短。每天盡自己所能多做走路運動，每天走路30分鐘-60分鐘

飲食治療是各種類型糖尿病的基本治療方法。不論病情輕重或有無併發症，也不論是否應用藥物治療，均應長期堅持和嚴格執行。

1、中醫有個藥方：玉竹桑葉茶，出自醫書《本草經集注》，配方為玉竹5克、桑葉5克、青錢柳葉3克、牛蒡根3克、槐花3克，先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

可以降血糖穩定血糖、緩解其他的併發症。

（1）茶中富含黃酮、多糖、皂苷 及多種微量元素，能修復受損的胰腺，維持胰島素含量；

（2）5種原料組成的完美組合，可以有效的改善三多一少，同時可以預防糖尿病併發症。

堅持飲用，血糖可以控制住，但是飲食上也要嚴格管理，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜。

2、人蔘佛手茶

這款茶最適合糖尿病引起的高血壓、高血脂等病症，對於頭暈、心煩、易燥、睡眠不佳的患者效果很好。

做法：菊花3克、人蔘3克、天門冬5克、玉米須2克、佛手3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

3、苦蕎知母茶

是以苦蕎加野生香蕉葉加知母為原料製成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。對高血糖的人有幫助作用。

專家提示：對於病情發展比較嚴重、體力較差的糖尿病患者，特別是老年糖友，強調的是適量運動，要限制運動強度。應選擇如散步、打太極拳、練八段錦、做瑜伽、慢跑等這樣的晨練方式。對病情都是有很大幫助的。

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