拒絕黃臉婆從保養卵巢開始，女人多吃這些食物，皮膚細膩年輕20歲
俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。拒絕黃臉婆，從保養卵巢開始，女人多吃這些食物，皮膚細膩年輕20歲！
卵巢老一歲，皮膚老十歲，要想不長皺紋，平時可以多吃點百合干，促進卵巢的血液循環，雙向調節內分泌，是滋補佳品。百合高雅純潔的花語深受人們的喜愛。但是對於吃貨們來說，百合更是一種美味的好食材。百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常吃百合干具有抗衰老的作用哦。
藏紅花具有利膽作用，藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝。補氣最好還是服用藏紅花，雖有副作用，但只要不過量，還是沒有多大的關係，同時它對月經不調，內分泌失調等效果很好，還有抗衰老，美容養顏的功效。
早上麵包上面抹上蜂蜜絕對是正確的選擇。現代醫療證明土蜂蜜對腸胃有調節作用，可促進胃酸分泌，幫助減肥，經常喝可以補血美白，皮膚會越來越細膩。來自農家天然無污染的土蜂蜜富含營養價值，純凈透亮，可以拌沙拉、做土司，愛美的女性朋友還可以用來做面膜。
女人要想看起來年輕，就要好好保養自已的卵巢，卵巢就好像女人的第二張臉，皂角米含有很的膠原蛋白，可以多吃。女人常吃補充肌膚水分。可搭配銀耳桃膠雪燕燉煮。皂角米中含有豐富的植物膠，平常沒事多吃點可以幫助皮膚補充膠原蛋白，讓皮膚滿滿都是膠原蛋白，也顯年輕。
