一波接一波的病毒來襲，我都有點招架不住了。來看這裡讓你輕鬆解決

最近我家孩子感冒咳嗽一波接著一波的來，感冒好了是咳嗽，咳嗽還沒好利索，老二又跟上流鼻涕咳嗽了，這不今天早上

倆還都咳得厲害，老大都沒讓上學，怕到學校傳染給別的小朋友。看我想的多周到呵呵

一般小孩生病，家長第一時間想到的都是用藥了，但是俗話說得好「是葯三分毒」，服用過多的藥物對身體會產生一定副作用

的！

我恰恰相反，最討厭的就是孩子一生病就是買來各種葯讓孩子喝。不喝就怎樣怎樣……

下面給大家介紹幾個簡單易學的食譜

絲瓜汁

絲瓜很少有人來食用，我們家裡人都把絲瓜晒乾剝掉外殼，裡面的絡用來洗碗刷鍋！現在才知道真實大材小用了

食材功效：鮮絲瓜汁富含維生素C，除了有很好的美容作用，還有較好的清熱止咳化痰的功效。

製作方法：絲瓜取汁，隔水蒸熱後飲用。

適用癥狀：咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咳吐不爽或有熱腥味。

蘿蔔陳皮湯

現在是冬季蘿蔔很便宜的，各種吃法都有，這種方法你試過了嗎？

食材功效：白蘿蔔富含多種維生素，有增強身體免疫功能，和抗病的作用；陳皮是一味常用中藥，具有燥濕化痰的功效，是化

痰下氣的良藥，兩種食材一起煮，能起到良好的清痰止咳的效果。

製作方法：白蘿蔔1個，切片，在鍋內放入白鬍椒5粒、生薑10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。

適用癥狀：早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。

蒸鹽橙子

橙子冬天生吃有點涼，吃了怕孩子著涼咳嗽，這樣吃就不怕了，反而專治咳嗽

食材功效：橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中還有化痰止咳的成分，很多西藥中都會使用。

製作方法：切開橙子，在表面撒上一層鹽，然後蓋上，蒸10分鐘左右，把肉挖出來連著湯一塊吃即可。

適用癥狀：氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。

大蒜冰糖水

大蒜我們每天都在吃，殺菌消炎，對身體益處多多。再加一位食材就更完美了

食材功效：大蒜中含有200多種有益於身體健康的物質，殺菌和驅寒一級棒，而冰糖又具備清熱降濁，止咳化痰的功能。大蒜

和冰糖的組合，對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的防治作用。

製作方法：大蒜去皮切薄片，放置10分鐘，然後與冰糖一起放入沸水中煮十分鐘即可。

適用癥狀：風寒感冒，無汗，稍微發熱，渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

川貝燉雪梨

川貝很好買的，各個藥店都有賣的。非常便宜

食材功效：川貝母是一味中藥，味苦、甘，食用的時候可以不吃。川貝母入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用;梨味甘，

性寒，入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。

製作方法：取雪梨1隻洗凈，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適

量，隔水燉煮30分鐘即可。

適用癥狀：適合熱氣導致的咳嗽，咽痛，可以連續吃2-3天，效果更佳。

孩子咳嗽的時候先找醫生決定一下是什麼類型的病症，再對照上面的對症治療，效果會很快的。

媽媽們不要嫌麻煩哦，都是為了寶寶的健康嘛！媽媽的職責就是讓寶寶健康快樂的成長，不是么？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！