大蒜新用法，活血化瘀促消化，血管通暢肝臟好！

俗話說，：「春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎。」到了冬季補腎的時候。事實上，真正的「補腎高手」，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食物，比如，大蒜泡白酒！

大蒜是廚房的必備食材，不僅增強代謝，活血化瘀促消化，血管通暢肝臟好，還比別人更長壽！下面跟著小編一起來了解下做法吧！

大蒜泡酒方法一：

【材料】：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克；

【做法】：淡豆豉、桃仁和大蒜切碎，放入一個乾淨的紗布袋裡，紮緊口，放入白酒瓶，密封春夏兩季浸泡3天左右，秋冬兩季浸泡一周。

【功效】：活血，驅風祛濕，通經活絡，溫腎助陽，能治療腳弱無力。

大蒜泡酒方法二：

【材料】：白酒2000毫升，1000克大蒜；

【做法】：大蒜剝掉外皮，直接放入白酒中密封，浸泡兩周即可。器皿最好選擇玻璃的，白酒度數在40--60之間。

【功效】：大蒜酒有很好的驅寒功效，體內寒氣重的老人可以喝點大蒜酒驅寒。

男人補腎須知：
男人補腎首先要辨別清楚是腎陰虛還是腎陽虛，對症下藥才能事半功倍。腎陰虛一般表現為口乾舌燥、容易上火、腰酸背痛早泄遺精。一般而言，腎陰虛都是因為房事過度造成的。腎陰虛者補腎應著重滋陰補腎，應多吃黑色類食物如黑豆、黑木耳等。

如果是腎陽虛的話，一般會伴有腰酸背痛、畏寒怕冷、面色發白等癥狀。腎陽虛就是因為身體里陽氣不足，所以補腎陽虛應該多吃助陽的食物，比如羊肉、牛肉、魚蝦、韭菜等食物。

9i編輯：小哲

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