活性益生菌的好處

生活方式的多變化，工作形式的多樣化，越來越多的人，成了「熬夜族」。很多人，可能對此並不在乎，我還年輕，熬夜並沒有什麼關係；我工作需要，我不得不熬夜；我沒感覺出，熬夜有什麼太大影響啊……但是，專家指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。

關於熬夜的一些潛在危害：

1、增加患肝病風險

依照中醫經脈循行理論，每天凌晨1點到3點，是足厥陰肝經運行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變。

2、造成不可逆的大腦損傷

發表在《神經科學雜誌》上的一項研究首次發現，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。

3、免疫力下降

經常熬夜會對人的正常生理周期造成破壞，降低人體的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降，對於那些體質較弱者，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。

4、增加患癌風險

癌變細胞是在細胞分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞，再加上由於常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌風險增大。

益生菌為熬夜人群構築「健康牆」

1、益生菌可提升人體免疫力

腸道掌管著人體將近70%的免疫力，駐紮在腸道內的益生菌通過刺激腸道黏膜產生免疫球蛋白，免疫球蛋白能在體內吞噬病毒、細菌及衰老癌變細胞，抵禦病原體侵入，顯著提升機體免疫力。

2、益生菌能夠促進機體排毒功能

人體內80%的廢物代謝和毒素排出都源於腸道，而益生菌能夠促進腸道蠕動，幫助腸道將體內毒素、廢物及細菌等排出，不僅可以減輕毒素對肝臟、腎臟的損傷，而且還可以減少色素沉積在皮膚上，讓皮膚恢復水潤光澤。

3、益生菌能為免疫細胞提供營養物質

益生菌自身可以產生煙酸、葉酸以及維生素B族和微量元素，為免疫細胞提供能量和營養物質，促進免疫細胞繁殖和激活。

4、益生菌能夠維持體內菌群平衡

腸道內存在500到1000種不同種類菌群，益生菌能夠穩定菌群平衡，防止因菌群失衡引發致病菌感染，穩定的調控腸道內微生態系統。

關於婦科炎症與私處菌群

私處活性益生菌減少，有害菌增加，是導致女性婦科疾病的根本原因。僅靠使用抗生素、抑菌洗液並不能從根本上解決問題，可以說治標不治本，而且還可能讓情況變得更糟。補充活性益生菌打敗有害菌才是有效治療婦科疾病、降低複發率的關鍵。

我們常說「十女九炎」，而在我國部分地區成年女性常見婦科疾病的發病率的確也高達90%，育齡女性常見生殖道感染更是高達95%，女性婦科疾病極為普遍。

健康的女性陰道中95%是以乳桿菌為主的陰道有益菌，還有5%的有害菌和條件致病菌，是一個有益菌佔優勢，有害菌僅佔一小部分的平衡系統。

有益菌就像是陰道的守門員，能維護陰道的酸性酸鹼平衡和粘膜屏障功能、抑制病原菌的入侵，全方位守護陰道健康。

當受到外界環境、沖洗、抗生素、激素水平變化等因素的影響時，陰道菌群失調，有益菌數量減少，「守門員」不能正常發揮水平，有害菌大肆繁殖，各類陰道炎症隨之而來，出現陰道分泌物增多、有魚腥臭味、瘙癢或灼熱感等癥狀。因此，只有維持有益菌的優勢地位，才能維持陰道的微生態平衡，做由內而外的健康女人。

補充益生菌，做健康女人

在國外，女性都會常備益生菌，即使是沒有婦科炎症的女性，都會常備一盒益生菌，來預防炎症複發和抵抗細菌侵入。科學表明女性經常補充益生菌可以調節生殖道微生態菌群平衡，增強陰道粘膜免疫力，切斷感染源。另外，比起口服，直接陰道外用益生菌的方式效果更好！

小編提醒：除了使用益生菌外，女性朋友應該注意日常衛生，例如，生理期勤換衛生巾，以防細菌過度滋生；盡量不穿緊身不透氣的褲子，內褲以棉質為主；還有很重要的一點，避免用沐浴露或單獨使用抑菌、抗菌洗液來進行私處日常護理。

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