補氣血的中藥,冬季「虛人」應該這樣葯補

氣血虛虧的人群通過中藥或者葯膳的方式可以有效調理身體，避免身體過於虛弱，而服用六味地黃丸具有潤肺養顏的功效，而且能夠改善身體虛弱的癥狀，可以提高人體的抗病能力，能夠增強人體的防彈能力，氣血虛虧的人群可以通過葯膳進行調理，補氣血的中藥,冬季「虛人」應該這樣葯補?

四類「虛人」冬季如何進補

身體虛弱的人，冬季尤其要注意進補，並不是每個人的進補策略都是一樣的，而是要根據不同體質的人，來進行靈活的調整。體質虛弱的人，一般分為四類。那麼，四類「虛人」冬季如何進補呢?下面我們分別對四類「虛人」進行詳細的介紹。

1、陰虛者冬季進補可選用六味地黃丸、左歸丸等中成藥;也可服用哈士蟆油以補腎精、潤肺養陰;或食用海參，對虛弱勞損、精血虧耗等症有效。

2、陽虛冬天怕冷者，進補宜選擇具有補腎陽作用且溫而不燥的助陽之品。可選用鹿茸片、參茸片、參茸補膏等;也可選用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水燉服。除服滋補藥外，還可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有補氣助陽，增加防寒作用的食物，這些都是補陽上品，在冬季里可經常食用。

3、血虛不足常有頭昏眼花者，可選服有補益氣血作用的阿膠漿、四物飲、參杞補膏、補氣養血膏等中成藥。同時可常食動物血、禽蛋、禽肉等進行食補。

4、氣虛不足常體倦無力、動則氣喘者，可選用有健脾益肺，靜心安神作用的人蔘、紅參、生曬參等。方法：將參切碎，紅參在火上烘軟後切片，每日3-4克，放入小瓷碗內，加入半碗水，少量糖，隔水蒸燉，每天服1-2次。也可適量飲些豆漿、牛奶;還可燉紅棗、桂圓、蹄膀、精肉等服食。

專家還提醒人們，冬季進補時要注意以下幾點：

1、服用人蔘進補時，忌食蘿蔔，以免影響人蔘的進補作用。

2、凡有感冒發熱、不思飲食、消化不良、嘔吐腹瀉等病症，都應暫停服用任何滋補品，待病癒後再進補。

3、進補時忌進食過於甘膩的食物，忌過食生冷食品，以免妨礙對補藥、補品的吸收。

4、生命在於運動，人們不能光靠滋補品來維持身體的健康，還要參加適當的體育鍛煉和力所能及的勞動，方能最終獲得健康。

補氣血的中藥,冬季「虛人」應該這樣葯補?中藥可以有效改善氣血虛虧，通過葯膳的方式也可以有效調理氣血，循環機給機會的人群更容易出現風寒感冒，而且容易患有其他疾病，日常生活中如果出現氣血不足的現象，可以服用阿膠漿，並且也可以服用一些補血的中藥。

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