指導專家

成志峰哈爾濱醫科大學附屬第四醫院主任醫師

鄭東輝中山大學孫逸仙紀念醫院風濕內科副主任

糖尿病患者因為缺乏調節血糖的胰島素，導致體內持續處於高血糖狀態，影響其他物質的代謝，如果尿酸過高，就會進展為痛風！

而血糖值高的人，尿酸值也相對會比較高！糖友一定要重視預防！這七類食物，你一定要少吃~

1、少吃高果糖食物

少吃甜度比較高的水果，因為血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

2、少吃調味料

油鹽醬醋可以食用，但雞精、濃縮雞汁、魚子醬等調味料的嘌呤含量很高，不建議食用。

3、少喝咖啡和茶

濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，可能會誘使痛風急性發作。

4、少喝葡萄酒

酒精會促進嘌呤吸收，即便紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，也會加重痛風。

5、少吃種子類食物

植物的種子，乾果等食物嘌呤含量亦不可小覷。

6、少吃豆類

很多豆類都是高嘌呤食物，比如黃豆、扁豆等干豆類。

7、少吃內臟和魚類

動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、蝦等都是不適宜給痛風人群食用的。

? 痛風糖友應知道的小常識

1、發病時用抗生素是錯誤的

痛風急性發作時，受累關節(多見於大拇趾、足背)局部常常出現顯著的紅、腫、熱、痛和功能障礙，嚴重的還可出現發熱、血白細胞升高等現象，這很容易誤診為局部感染或發炎，從而用青黴素等抗生素錯誤治療。

2、秋水仙鹼已不大用了

秋水仙鹼的治療量與中毒量非常接近，副作用大，其實這樣的服法現在我們已經不提倡了，如需服用也採取小劑量的治療法。秋水仙鹼治療痛風性關節炎的地位也逐漸被非甾體類藥物所代替。

3、不能等骨關節痛才治療

痛風治療分為急性發作期治療和慢性維持期治療，其防治關鍵在於慢性維持期治療，即重視間隙期的規範化降尿酸治療，只有把血尿酸控制了，才能從根本上控制痛風性關節炎的再次發作，以及防治由高尿酸血症導致的相關疾病。

本文主要的參考資料：健康時報2016年04月29日《患了痛風應知道的常識》、作者投稿

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本期編輯：圓圓、小超

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