這4種零食人人買得起,是癌細胞的「剋星」,最後一種都把它當垃圾丟掉
健康
01-22
為了小事發脾氣,回頭想想又何必。別人生氣我不氣,氣出病來無人替。內心的歡樂,是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。養生孰為本,元氣不可虧;養生孰為先,養心須樂觀。
這4種零食是癌細胞剋星
1、無花果乾
無花果富含食物纖維,其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質,使腸道內各種有害物質被吸附排出,凈化腸道,促進有益菌類在腸道的繁殖,能起到抑制血糖上升,維持正常膽固醇含量,排除致癌物質的作用。
2、大棗
常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出,有「日食三顆棗,百歲不顯老」之說。紅棗晒乾後可當做零食食用,一樣能起到防癌的作用。
3、蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸,除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助於抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內,幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
4、南瓜子
南瓜子含有比較豐富的營養元素,其中包括大量的維生素和果膠。經常食用南瓜子,可以促進我們身體的代謝循環,讓毒素能夠及時的從身體內排放出去。另外,南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效。
※飯後半個小時養生黃金期,別讓這5大「短命」習慣,偷走你的壽命!
TAG:生活愛思考 |