閉經和絕經的癥狀是不同的，閉經分為原發性閉經和繼發性閉經，對女性傷害很大。絕經多發生在45-50歲之間的女性之中，是女性必然要經歷的自然生理現象，對女性並無很大傷害。閉經和絕經都表現為月經閉止，所以怎麼區分閉經和絕經呢？

1. 停經時間

閉經一般是指停經3-6個月，絕經指停經半年到一年以上。就時間上來說，閉經的停經時間相對來說較短，絕經的停經時間較長。

2. 停經年齡

閉經可以發生在14歲以上任何年齡階段的女性身上。有了病因都有可能發生閉經。絕經一般發生在45-55歲女性身上。具體停經年齡和遺傳，環境，營養有關。

3.停經前的身體情況

閉經前多有月經不調或兼具其他病症;後期月經、月經量少，繼而停經，常伴有小腹脹痛。並有身體或情緒的突然改變或不適。絕經主要表現為跟年期綜合征，脾氣煩躁，潮熱，持續時間半年或一兩年。同時可見經量變清稀，周期延長等。

閉經屬於不正常的生理現象，提前閉經女性的卵巢，乳房會發生萎縮，雌性激素分泌下降最終可能導致不育，所以年輕女性一旦發生月經閉止的狀況一定要及時到醫院治療，按照醫囑進行身體的調理。

下面小編給大家推薦幾款調理閉經的飲食：

【牛奶炒蛋清】

材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水澱粉各適量。

做法：1、將鮮奶盛入碗內，加入雞蛋清、鹽、水澱粉打勻。

2、炒鍋注油燒熱，將牛奶蛋清放入鍋內翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，加入莫藥師/膏方裝盤即可。

功效：此品可滋潤皮膚、用於血氣不足、營養不良、月經不調、閉經等症。

【雞汁粥】

母雞1隻，處理乾淨後，加少量水煎雞汁，再用原汁雞湯與100克粳米同煮成粥，注意先用旺火煮沸，後用微火煮至粥稠即可。

小編提示：

絕經和閉經的癥狀雖然都伴隨著月經閉經的癥狀，但是在精神還有身體上都有著比較明顯的區別，提前閉經危害大，女性應該提早就醫。

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