香菇白菜麥穗包
Hey~
我們又見面啦~
你還好嗎?
2018.01.18
凡是有人群的地方就有精緻的吃貨
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包子、餃子算是中華美食的一絕,儘管其他國家也有包子、餃子,但其中的「內涵」差別可就大了。
2006年,第一次去波蘭,驚奇地發現他們也有餃子,點一盤嘗嘗,差點兒笑出聲兒,原來,他們的餃子皮兒里包的是土豆泥。。。心想,何必這麼麻煩呢,土豆泥用勺子舀著吃不是更方便?
至於包子嘛,在俄羅斯還真發現了專門的包子鋪,不過,那餡兒,除了牛肉就是牛肉,而且是那種灰常實惠的肉。。。
按現在的營養觀念,什麼吃多了都不好,尤其是肉,直接就把你搞成「酸性體質」,世界衛生組織說,「一葷、一素、一菇」,才是最理想的飲食搭配。話是這麼說,想想也挺煩,本來就不會做飯,這一頓飯還得葷、素、菇都有,話說你是不是被派來故意難為我的?
其實,凡事還是要換個角度思考,小編給你出個主意,一下子就把葷、素、菇一網打盡,嘿嘿,沒錯,就是這個「香菇白菜麥穗包」
所需時間 30分鐘
快來準備好餡料吧,數量根據人數加減哈
五花肉
100克
大白菜
半棵
鮮香菇
10個
生薑
半塊
青蔥
2根
醬油
少許
鹽
少許
麵粉
300克
發酵粉
1/3袋
食用鹼
少許
花生油
少許
白糖
少許
玉米皮
一個包子一片
=製作步驟=
五花肉切成小塊,注意不要切得太小,是豬肉,不是牛肉。
倒入醬油,攪勻,放在一邊,讓肉入味
鮮香菇去把、洗凈、切片,用開水焯1到2分鐘。做包子餡兒要選擇鮮香菇,新鮮沒有任何添加的香菇,有種淡淡的清香,和大白菜正好形成呼應。
把焯好的香菇剁碎。
把蔥、姜剁碎,個頭跟香菇差不多,別太碎
大白菜剁碎,放在調餡的盆里,注意不要放鹽。很多人剁菜的時候放鹽,然後把菜汁擠出去,這樣做的後果是,大部分的營養都被你浪費了。
把香菇、肉丁、蔥、姜一起放進調餡兒盆里,倒入花生油,均勻地把鹽撒在表面,然後拌勻。先放油、再撒鹽!先放鹽再撒鹽!放油撒鹽!重要的事情說三遍!這樣才能鎖住湯汁。
發開的面里放點兒食用鹼和白糖,鹼能激發麵的香氣,糖能促進發酵,並能增加面的柔韌度
這些在玉米收穫季節收集晒乾的玉米皮,讓這包子更具有天然的香氣。
開始包包子之前,把玉米皮用清水洗凈,根據包子的大小剪開,放在水裡泡軟,備用。
俗話說,包子好吃,不在褶上,我估計這是包不出好看的褶的人給自己找的借口。這麥穗褶可是老一輩傳下來的手藝,我覺得也應該去申請個非物質文化遺產什麼的。
再次強調包子褶對增加食慾的重要性!
來個嘗嘗,不好吃不要錢。
這包子為什麼好吃?
麵粉是自己種的麥子,去村莊里的磨坊現磨的,能聞到濃郁的麥香味兒
香菇是我們自己基地生產的,是經過認定的無公害產品
大白菜是用蘑菇菌渣做肥料種的,純種的「膠州大白菜」
玉米皮是秋收的時候,村裡的老人一層層剝下來,仔細晾乾收藏的
包子的麥穗褶是小時候跟奶奶學的,據說傳男不傳女
End
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越自然、越健康!
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