周杰倫喝奶茶都喝胖了，一杯奶茶的含糖量你萬萬想不到

要說這幾天微博上最熱門的事情之一，大概就是周杰倫胖了。

周杰倫這幾年的長胖的速度已經超越了只有真愛粉才能看出來的境界，各路吃瓜群眾也一眼就認出來了「膨脹」過的周杰倫。

但周杰倫對此不以為然，堅持的認為「雖然我胖了但是大家肯定都看不出我胖了」，連天王嫂昆凌也說「他沒有很胖，只是有些照片把他拍胖了」。

但是就在前幾天，周杰倫被拍到一張正面照，著實把大家嚇了一跳。

但是更令人嘆服的是，發胖的周杰倫仍然不忘手裡拎著一杯熱量極高的奶茶……

早前他受訪，自稱是 " 甜食殺手 "：我真的很貪吃，看到什麼都來一點。特別是珍珠奶茶不離手，一定要吸掉最後一粒珍珠！

雖說被人吐槽，但周杰倫仍不想放棄奶茶，昨天還在ins上委婉的回應了胖這事，還表示：奶茶嘛……我還是會喝！（嘻嘻）

網友的回復也非常有才。

雖然愛甜食的男生也很可愛，但奶茶真不能多喝啊！

奶茶到底有多可怕？容我引用一下前不久上海市消保委對當地奶茶開展的比較試驗結果。

經過對比發現，市面上很多奶茶店的奶茶在含糖量、反式脂肪酸的含量、以及咖啡因的含量都超過中國居民膳食指南的建議標準。

至於是指市面上什麼奶茶店，看完下面這張圖你就明白了

沒錯，的確有你們最愛的一點點！調查的具體結果也是觸目驚心。

一杯奶茶含糖量等於14塊方糖約等於二兩。在27件正常甜度奶茶中，平均含糖量為每杯34克。含糖量最高的一杯絲襪奶茶的含糖量竟相當於14塊方糖，遠遠超過《中國居民膳食指南2016》中規定的「每天糖的攝入量不超過50G，最好控制在25G以下」的建議。

看到這是不是有很多人舒了一口氣，覺得自己喝的是無糖奶茶，應該沒大礙？那你可能要被打臉了。

20件宣稱無糖的樣品，竟全都有糖分測出，平均糖含量2.4G/100ML，最低也有1.2G/100ML。

而你們最熱愛的奶蓋奶茶，可以說是奶茶屆「殺手」一般的存在了，不僅甜度高、平均脂肪含量高達6.3g/100mL，也就是說，喝一杯奶蓋奶茶，相當於吃掉了兩頓飯的脂肪。

下回看誰不順眼，就請TA喝奶蓋奶茶吧！

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雖然說，胖瘦都是個人喜好，但如果是因為糖分攝取過多引發的肥胖，其實還隱藏著許多健康問題，吃太多糖，也是導致皮膚衰老的元兇。

害處我都懂，但是為什麼甜食會讓人發胖？

其實這是因為你身體里的「備用電池」滿格啦！

大量的糖進入身體後，分成兩個部分，果糖和葡萄糖，兩者都會前往肝臟。

而進入肝臟後，葡萄糖會被有秩序地被處理，有的立即轉化成能量，有的被儲存起來，就像 "備用電池" 一樣。

而另一半的果糖，由於肝臟里沒有管理果糖的系統，如果體內所有的 " 備用電池 " 都存滿了，果糖就會立刻變成脂肪。

這就是你為什麼吃甜食胖的快的原因了。

總得來說，甜食是一個讓人愉快又讓人討厭的東西，平時需要注意的就是把握好攝入量。

比如某天吃多了甜食，接下來幾天就多注意控制其他糖分攝入；嘴饞偶爾食用一點也未嘗不可，千萬別讓甜食成為你甜蜜的負擔哦！

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