崇尚自然養生的楊麗萍，魯豫羨慕她，馮小剛這樣評價她

崇尚自然養生的楊麗萍，魯豫羨慕她，馮小剛這樣評價她

近日，楊麗萍帶著外甥女小彩旗登上了某雜誌的封面，兩人在舞台上，一靜一動，真是仙氣飄飄啊。話說，尊重自然，崇尚自然養生的楊麗萍，雖然59歲了，卻依然氣質出眾、少女感十足，看來歲月對她都是格外的留情啦。

說到楊麗萍，總會給人一種不食人間煙火得感覺，其實她只是更崇敬自然，更崇尚白族文化。而說到她得保養方法，也都是」自然養生「。

楊麗萍從來沒進過美容院，日常也是基本素顏，很少化妝。當被問及是怎樣保養皮膚的，楊麗萍表示，還是要多運動，而且要讓自己出汗，這樣有助於身體廢物的排出，還能促進細胞的更新。

像楊莉萍，每天跳舞練功的運動量就已經很大了，而這樣的運動，就是她青春永駐的保養方式吧。

除了運動，飲食也是日常保養非常重要的一部分。楊麗萍從不提倡節食，為了保養身材，楊麗萍幾乎很少吃主食，而且更喜歡吃素，尤其是像菠菜和西紅柿，都是她的最愛。

而且說到食療養生，楊麗萍也有自己獨到的見解。比如，早起要喝豆漿，晚上喝一杯蜂蜜水，這對於女性的保養都是非常重要的。

她還喜歡研讀《本草綱目》，她的很多養生食譜，都是在書中學到的。而且她偶爾會食用一些中草藥，來保養自己的頭髮。

而說到楊麗萍保養皮膚的秘訣，就是她每天晚上，會將7個大棗開個小孔，然後將枸杞塞進去，用溫水泡一晚，第二天再水煮30分鐘左右，然後喝煮好的湯汁，這對於女性調節內分泌都是非常好的。

另外，說到養生的方法，楊麗萍基本上是將各種五穀雜糧、芝麻堅果、還有各色的豆類食物、甘草等都是放在罐子里，每天吃上1~3種，這樣不僅保證了自己的營養均衡，這些食物都對保養身體有很重要的調節作用。

另外，楊麗萍非常喜歡的養生方法，就是喝茶啦。她每天的上午都要喝些普洱茶，偶爾也會適量喝些紅酒。愛舞蹈、崇尚自然養生的楊麗萍，將自己的生活過成了詩，難怪連魯豫都羨慕她世外桃源般的生活，馮小剛也感慨，楊麗萍不是人，是精是仙。

一切為了舞蹈的楊麗萍，留了二十多年的長指甲，給生活帶來了很多的不便；為了跳舞常年不吃主食，還放棄了做母親的權利。有人佩服她的執著，有人也為她感到不值。那麼，對於楊麗萍你怎麼看？對於「崇尚自然養生的楊麗萍，魯豫羨慕她，馮小剛這樣評價她」你又有什麼看法呢？

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