冬天煮這三種水果吃，比各種保健品還要好，早知道早健康！

水果是我們必須要吃的，因為水果裡面有人體需要的各種營養，所以很多人都會買一些水果吃。但是在寒冷的冬天還是很少有人願意吃水果的，畢竟在國內很多人的胃都是非常不健康的！

但是在冬天我們可以煮一些水果吃，這樣不僅每個人都能吃，味道也是不差。而且有的水果經過水煮營養反而更高，梨就是其中之一，梨不僅潤肺止咳，還能除寒簡直天然無公害！

蘋果的營養還是非常多的，畢竟是水果之王，因此我們平時可以煮蘋果吃。而且煮蘋果的時候可以提前放一點米，這樣口感更好還能讓身體吸收更多的營養，是冬季最適合吃的水果！

聖女果也可以加熱吃，但是不要太長時間，一般三分鐘之內就行了。不過有的水果還是不能煮著吃的，不過這三種水果也夠了，在冬天吃一點總會好處多多！

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