這2個時間段，水果吃不得，有的人還在經常吃！

有很多人都喜歡吃水果，其實，吃水果也有時間的先後順序，水果的肉質鮮美，營養又美味，但是吃的時候要注意了！

吃水果也有很多的講究，時間的先後順序就很重要，下面就跟小編一起來看看吧！

1、早上空腹不適合吃水果

有很多人都說，早上吃水果非常有好處。所以，有人就將水果和早餐放在一起。但是這樣其實是錯誤的！空腹的情況下，水果裡面的所有營養都將被流失。經常餓了吃水果！胃很不好！經常反酸，胃脹氣！真不能瞎吃！

2、飯後不適合立刻吃水果

要在飯後休息大概十到十五分鐘之後，再來吃水果，這樣子次啊是正確的吃法，這個時候吃水果更好。對人體的好處更多，也不會造成營養成分的流失

大家記住了嗎，吃水果還是有很多好處的，正確的吃水果不會事半功倍！

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