有哪些好吃又長不胖的零食？好多人都在吃
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01-22
《中國居民膳食指南》建議，中國居民每天應該吃25~35g堅果
堅果含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多酚等
這些物質能促進新陳代謝，對減重有益
有助於保持正常身材，每天適量，好吃還不會胖
其中的堅果非油炸、無鹽無糖、不調味、無添加
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