快速成為百萬富翁的方法，我做到了，你也可以！
01
偶然因病上了一次醫院，在醫院是很難優哉游哉式的閑庭散步，大多數人的臉上都被焦灼佔據。疾病讓人失去往日的所有驕傲，像砧板上的魚，任由醫生擺弄，一點點摧毀著最後的單薄意志。
每次從醫院出來，我都會在心裡感嘆，健康的重要性，以及錢財的蒼白。於是便不解那些為了成為百萬富翁，沒日沒夜的工作，用身體創造財富的人們，他們究竟是有多麼愛錢，要用生命去換那一丁點的社會安全感。
我們拚命去打撈水裡的月亮，然而我們本身已擁有月亮。健康的人，正是這樣幸運的擁有月亮的人。那為什麼還想著削尖腦袋去變成百萬富翁？健康的你，本身就是百萬富翁。
2016年6月，前阿里巴巴數據技術及產品部總監在戶外運動時猝死，僅34歲。2016年10月，春雨醫生創始人突發心肌梗塞，死於北京，僅44歲。天涯副主編金波，猝死於地鐵里。這樣的新聞屢見不鮮，總是時不時的跳出來，像一個響亮的耳光，警醒著健康的重要。
很多人的手機里都關注了不少健康類的帳號，各類養生訊息，各種健身技巧。不管真假全部裝進自己的口袋，最後又批量的清除。然而更加戲謔的是，每當這類某某猝死的新聞一出，其中不乏對健康冷漠的人，開始在這樣嚴肅的告誡氛圍里插科打諢。
「趁有限的時間，熬無限的夜。」「昂貴的保養品，只有晚睡才能體現它的價值。」這樣不知所謂，無法苟同的話語時常出現，並不是娛樂精神的體現，而是對健康的不正確認知。
因為當人真正要捨棄一些東西的時候，唯一想要留住的就是自我的健康，而不是包里的票子，更不是最新一款的手機，那些東西在健康面前，一文不值。所以為何要反覆的把健康作為自己賺錢的籌碼，健康和金錢不是魚和熊掌，並非一定要捨棄一樣。
02
「關於健康我有幾點不成熟的小建議」：
多鍛煉身體，保持活力。
運動是最有效保持健康的一種方式，適當合理的運動能夠讓人的身體處於一個健康平衡的巔峰狀態，精神飽滿，機能健全，免疫力也更強。現代人最缺乏的就是運動，每天早上到辦公室坐在電腦前，到下班回家後坐在沙發上，每天最大的運動量就是下車後走到家那幾步路，身體機能早早就衰退。所以要加強鍛煉。
適當解壓，電影音樂讀書都行。
雨天和什麼最配？我知道你要說巧克力。雨天，當然應該窩在沙發里，看一場電影，聽一張喜歡的專輯，或著讀一本早就想讀的書，這是長久以來，被工作、生活壓得喘不過氣的你，最好的舒緩方式。
如今多數人的休閑生活都貢獻給了麻將，可是酣戰一圈下來，除了腰酸背痛而外，其他一點好處都沒有，更不用說排解壓力了。過度的精神集中，腦力消耗，使得平常本就疲憊的身體完全不得放鬆，無疑是健康的無形殺手。何不在空閑的時間，做做其他的事，只要不是單純的讓自己處於同一種循環里，都是身心疏解的另一種福音。
少吃快餐垃圾，拒絕煙酒。
平常的生活節奏本來就挺快的，沒什麼時間好好吃口飯，反而飯的質量卻日益下降。油膩的快餐盒裡盛滿了雜亂的菜品，配上勾兌出的劣質飲料，每天下咽的不是食物，而是垃圾。
在這樣的食品條件下，還煙酒橫行，不是喝的爛醉如泥，就是香煙一包接一包的不斷。健康的狀態有點像煙燃燒的樣子，消耗的越多，最後只會留下無用的「煙屁股」。健康，要從良好的飲食習慣開始，少煙少酒。
03
李開復大病初癒後，像世人講述著自己與疾病抗爭的過程，他說很多葯連醫生都沒聽說過，可是為了健康，為了活下去，他不斷讓自己積極的參與進治療的各個環節。以前從未對健康如此渴望，現在卻深刻明白它的重要性。
當你覺得自己一無是處的時候，我建議你去醫院走走，看看躺在病床上一動不能動的人，看看插滿管子，無法進食的那些傷患們，哪裡還有什麼歡聲笑語，恨不得把所有能夠交換的東西，都用來典當，贖回自己的健康。
健康的身體很重要，這句有些爛俗的話，卻始終堅定的告訴我們對待生命的態度，別總是幻想著要多麼富有，你的健康已經讓你坐擁百萬。如果有人用一百萬來交換你的健康生命，你願意嗎？你當然不願意！
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