為何女生減肥會遇到瓶頸？我們來分析一下
健身
01-22
當你的體脂降低到無法完成正常的生理活動時
它就會停滯在那裡，而過度節食的妹子們都知道
當自己餓得昏天黑地提不起勁來的時候
連月經都停止了，再往下，就是失去生育能力
對於只想有個好身材的普通人來說
女生需要保持在20%以上，才能維持正常的生理功能；男生在6~13%，就是非常標準了！
※也許你還不了解Air Jordan，但你肯定知道鞋子背後的男人——飛人邁克爾喬丹
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