你的月經為什麼發黑？這些原因你了解了嗎？

正常情況下，女性經血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。不少女性在每次月經剛來的前幾天，月經顏色很黑，還有時是快結束的時候顏色也發黑，有時顏色黑的嚇人，這讓很多女性心裡感到不安，懷疑是不是自己出什麼問題了。那麼女性月經發黑是怎麼回事呢？

1、精神方面

現代女性在高速發展的社會裡常常要扮演不同的角色，在家庭、職場、社交圈中需要女性不斷的轉換身份，在精神方面也會受到不同程度的壓力。過度緊張、壓力過大等都會引發女性月經顏色發黑。

2、飲食方面

夏季炎熱，冰冷的食物很受歡迎，女性在例假期間不注意保護好自己，還堅持吃生冷的食物、大量的進食辛辣食物、長期營養不良、體內缺鐵等因素讓子宮受寒，從而也會引發女性月經顏色發黑。

3、生活不規律

長時間的過度勞累、生活起居沒有規律、長時間的睡眠不足等會引發內分泌失調，從而影響女性月經狀況，顏色發黑就是表現之一。

4、某些婦科疾病

患有陰道炎及子宮內膜炎等婦科炎症也會引發月經顏色發黑。

這種情況下月經量少發黑可以通過飲食和生活護理進行調節：

1、避免進食生冷、寒涼食物；可通過益母草湯、紅糖水等食療方調理身體。

2、同房前後注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道。

3、保持良好衛生習慣，選擇透氣性好、棉質的內褲，並勤加換洗。

4、月經期間避免同房。

5、保持精神愉快，學會排解不良情緒。

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