推薦幾道適合冬天養生吃的美食！你最喜歡吃哪道呢？
養生
01-22
羊肉燉蘿蔔， 羊肉性甘溫而不燥,溫中暖下,補肺腎氣,是最適合冬令進補的。蘿蔔可消食積、化痰、清羊肉燉蘿蔔熱。這道菜對腰膝酸軟、睏倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。
土豆燉牛肉， 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神。
板栗燒白菜， 在五臟中，腎主水，屬陰臟，寒氣通於腎氣，而冬季為腎氣主令，此時人體的氣血開始收斂，精氣需要養藏，所以冬季養生尤其強調養腎，此時食用栗子進補尤為適宜。
枸杞山藥湯 ，這款湯可以補腎止帶。若是感到頭昏目眩，五心煩熱，失眠多夢，舌紅少苔，脈細略數等食用後可以得到緩解。
