銀屑病自愈的時機和條件
大部分皮友經過了醫院的反覆折騰，皮損不僅沒有恢復反而有部分皮友還慢慢加重反覆無常，這個時候越來越多的皮友逐漸把目光聚焦在自愈恢復上面來！各種各樣的自愈方法層出不窮！泡澡、汗蒸、綠豆水洗，喝各種各樣的豆粥、不可否認，有部分人確實起到了一定的效果，但是大多數人依然沒有明顯效果！我敢肯定的說，並沒有多少人知道自己的皮損為啥恢復的！並且還有部分皮友人天真的以為自愈就是泡澡，不管三七二十一天天泡，有很小一部分通過泡澡確實也有減輕的，於是這部分皮友就覺得泡澡能治皮，可他自己本人也不知道為啥會減輕，另外一部分人通過泡澡卻發現加重了，於是就認定泡澡能加重皮，卻從來不去想想為啥皮泡澡會加重！一味的模仿別人的經驗和方法不根據自身體質來制定恢復方案，效果當然不會明顯！自愈不是每個人都適用，自愈有其必須具備的充分必要條件！當初網上貼吧流傳比較熱門的寂寞老大的綠豆方治療，接力姐的豆粥療法，他們都是銀屑病自愈恢復療法的先行者，大體的思路和方向沒有錯！我們很多皮友往往都是盲目全盤模仿包括喝啥樣的水放多少克豆都問的清清楚楚，實際上你了解了自己的身體了嗎！他們這一套自愈恢復的方法是以自己身體為基礎總結出來的，而牛皮癬的難點恰恰在於每個人的誘因不同，生活習慣不同，飲食習慣不同，情緒性格不同，體質不同，所居住的環境，工作的環境不同，地理因素不同所以用同樣的方法導致了恢復的過程也就不會相同！明白了這一點你就會知道為啥有些人用這種方法或採用啥藥物治療能恢復，有些卻不能恢復，反而加重或不斷反覆！正如有些人用綠豆有效果，有些卻加重，有些人喝黃芪泡水有效果，有些卻沒有效果反而嚴重！綠豆性涼，對於陽氣虛弱的人來說，越用越涼，長期傷陽，有些腎陰虛的卻長期補充治療腎陽虛的食物或藥物肯定是沒有效果的！說了這麼多實際我要表達的核心意思就是，對於牛皮癬來說必須根據個人體質來制定恢復方案，任何別人的經驗只能是借鑒而不是全盤的模仿！不要輕易認為別人用過的方法或藥物就一定適合自己！因為你就是你，與眾不同的你！
牛皮癬自愈恢復首要的是要確定你的身體沒有其他大毛病，建議如果你要採用自愈恢復先去醫院花幾百塊錢全面體檢一遍身體！如果伴隨有其他疾病比如啥脂肪肝、腎炎之類的，自愈恢復基本就談不上！！！因為任何其他疾病都有可能再次誘發你的皮和長期讓你的皮不恢復！在全面體檢沒有大問題的基礎上我們再來了解如何採取適合自己的方法自愈！
一、掌握最基本的牛皮癬知識，具備再次學習的能力！至少你要明白目前這個世界上尚無根治牛皮癬的特效藥物。不至於讓你自己漫山遍野的到處求醫問葯，到處尋求根治的藥物和方法從而導致受騙吃虧加重病情！分清外用藥物那些是激素那些不是激素！弄明白牛皮癬的藥物中那些藥物要慎用，那些是禁用，那些可以適當用。分清國葯准字型大小和消字型大小產品的區別！對一些日常保健類的食品或藥材要有一定的印象，比如山藥，黃芪，石斛，党參，羅漢果，甘草，麥冬，核桃等等一些最基本的東西的功效和作用自己心裡要有點數！這些會在你自愈過程中飲食調理上對皮起到很大的幫助！同時要學會接受新事物新觀點，社會在變，時代在變，而你一成不變，註定被淘汰！
二、學會大體判定自己屬於那一類體質！了解並掌握自己的身體狀況！學會觀察自己身體的變化，比如突然發現自己容易疲勞，越來越怕冷，扁桃體反覆發炎等癥狀說明陽氣不足，免疫力下降，比如近期失眠多夢情緒急躁，說明肝起了變化等等，身體的變化能夠很好的提示你該採取行動彌補不足了。有些變化是細微的，需要你自己去發現去觀察，而不要聽之任之，長期不恢復的皮，一定會有相關的原因，這些原因也許就存在於你周圍的生活中，或你的身體里！牛皮癬朋友必須重視你身體的變化，因為這些身體帶來的的變化能夠直接表現在皮的恢復上來！比如長期便秘，長期大便不成型突然之間出現夜間盜汗等等，這些因素一定會影響皮！！！
三、掌握人體脾胃，肝膽，腎，腸道的基本作用，能夠參照身體變化，調節脾胃，肝膽，腎，腸道恢復到正常的功能上來，這一點必須重視，了解這些你才能在飲食調理上有針對性的進行調理攝入，你才會明白為啥有些東西不適合吃，有些東西卻可以長期吃！很多人總覺得自己不是醫生無法弄明白這些東西，實際很簡單，現在科學發達，你只要會上網，百度就是你的入門老師！肝虛，腎虛，脾胃虛，腸胃功能弱等這些表現有啥癥狀，你百度一下全都有！然後根據癥狀可以自行調理。可能有人會問，我體檢了，各項功能指標都正常，不需要調理，實際上這個想法一定要糾正！體檢身體只能查出目前你的這些器官有無病變，但不能查出這些器官功能是否強大！比如腎虛，西醫體檢是查不出你的腎是否虛弱，但是現實生活中你卻可以慢慢感覺到年紀輕輕的你會逐漸的怕冷了，吃東西不如以前那麼容易消化了，開始反覆感冒，慢慢的精力不如從前充沛了，有時候還會出現耳鳴，頭昏眼花，這些現象的出現就提示你該注意了，要調理了，不然虛到極致就會病變！！所以一定要把你的這些五臟六腑的功能調理到和你的年紀相匹配，防止出現二十歲的人有一顆五十歲的腎！而這些各種虛如果不是特別嚴重通常我們自己是可以調理的，通過飲食，運動就可以改變！
健康的身體一定是氣血運行良好，腎氣充足，排泄通暢的，任何一個部位出現問題都會影響你的皮！通俗的來講，脾胃主運化，吃的東西要通過脾胃吸收，肝主疏泄分解，對通過脾胃吸收進來的東西通過肝功能進行解毒、分解代謝留下有營養的成分，供身體生長發育，其餘無用的物質經過腎過濾隨尿液排出，還有一部分通過腸道排泄出體外，周而復始，循環往複！我不是醫生，可能形容也有不恰當的地方，但大體就是這樣的狀況，大家想想我們的這些器官任何一個功能變弱，毒素是不是就開始累積在我們體內，加上皮膚毛孔閉塞，腸道排泄不暢，慢慢的就會以皮損的形式表現出來！
而我們對待皮損的態度和採取的方法也可以用一個通俗的比喻給大家形容出來。讓皮友們參考！我們身體就是一間房間，毒素就是垃圾，而皮損就是表現出來的臟、亂、臭！房間需要經常清掃才能幹凈，如果垃圾太多房間就會臟、亂、臭！這個時候有部分人會把垃圾清理一下掃到門外去，有部分人會把掃到門外的垃圾再多走幾步路扔到垃圾桶去！當家裡來客人的時候平時不經常清掃垃圾的人會腳忙手亂把家裡垃圾用塑料袋裝起來，家裡噴上香水，或把門口來不及的扔到垃圾桶里去的垃圾用東西掩蓋起來，表面看乾淨了，實際垃圾依然存在，臟，亂，臭的本質沒有改變！這跟我們去醫院治療皮一個樣，為了快速恢復皮，採用各種手段把皮臨時壓制起來，表面看，皮損沒了，實際上皮損依然存在著，臟，亂，臭的現象沒有得到解決！其根本原因在於(一)沒有及時每天都清理，(二)清理過後如果我們在多走幾步扔垃圾桶里去，就會好的多，很多人就輸在這幾步路上！！在自愈的道路上，我們學會每天花很少的時間來排除下體內的毒素，堅持下去比等毒素累積了起來一起排除要好的多！人體無時無刻都在產生毒素，而肝膽，脾胃，腎，腸道，這些器官其中一項功能就是留下有營養的，過濾分解沒有用的！所以，皮自愈的基礎需要你自己把握和調節自己的這些功能讓它們有效運轉！而這並不難！
三自愈的最好的時機是夏季天氣變暖的時候，很多人這個時候的皮不同程度的都有恢復，這個時候不應該鬆懈更應該配合天氣因素一鼓作氣拿下它！同時為冬季打基礎！真正恢復了的皮是一定要經過冬天的檢驗！只有至少經歷了兩個冬季不複發的皮，才是真正進入穩定期不容易在複發的皮！
四皮自愈恢復的程序
牛皮癬恢復程序
有氧運動(包括慢跑、游泳、跳繩等)、八段錦、太極養生+食療養生調理(重點根據自己體質來有針對性攝入調理)+經絡排毒+微汗法+泡腳、泡澡、適當汗蒸+穴位按摩、艾灸+腹式呼吸+皮膚保濕護理+吃堅果果蔬（大棗、核桃等）+基本醫學常識(分清那些藥物可用那些不能用以及牛皮癬相關的基礎知識)+適度藥物外用(嚴重點的可配合適當無激素外用藥物)+良好的性格，樂觀的心態
推薦喝的水:檸檬水，菊花枸杞大棗檸檬水，生薑紅糖水，百香果蜂蜜水 黃芪泡水 紅參泡水 羅漢果泡水，甘草麥冬泡水 自己百度查看功效，對應身體來喝
推薦喝的粥，三黑粥，薏米紅豆芡實山藥粥，三豆粥，
百合銀耳蓮子粥 小米党參粥 十谷粥(十谷粥建議常用基本包括了人體需要的各種元素) 個人根據自己體質對照功效選取！
五自愈需要堅持和勇氣！堅持下去你會發現你不僅皮損減輕而且養成了良好的生活習慣！牛皮癬的恢復是一個綜合性的過程！這個過程漫長而難熬，當你抗住了整個黑暗，就一定會迎來曙光！
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