這杯飲品比牛奶強多了，熱乎乎的每天喝一杯，還有利於頭髮生長

每個周末，我都會早起為家人準備早餐，當然也少不了要磨豆漿，每次都搭配一些自己喜歡且又營養的豆類一起，即簡單，又非常的營養。磨豆漿的同時還可以烙一些餅，或者準備一些其它的早餐食材。

個人覺得這杯營養豆漿比鮮牛奶都好，既暖和又營養，而且是現磨現喝，早餐喝一杯，營養一整天。

這次我用的是赤小豆，加上黑芝麻，大米，熟花生，赤小豆的營養不用我介紹大家都知道，它有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，而黑芝麻，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。這兩食材都非常的營養又健康，加點熟的花生還能提升香味，而大米可以提升豆漿的口感，非常的絲滑。

【多營養豆漿】 食材：熟花生，黑芝麻，大米，赤小豆，水，白糖， 製作步驟： 1、半杯赤小豆，小半杯大米，小半杯黑芝麻麻清洗乾淨，再加上一把熟花生，用熟花生磨豆漿特香。 我也是第一次加，愛上這個口感。

2、把所有的原料倒入豆漿機，加水到最高水位線。

3、選擇「乾濕豆」模式，啟動豆漿機，豆漿磨好之後，會發出「滴滴滴」的聲音，磨豆漿一點都不費事，我經常是一邊磨豆漿一邊烙餅，餅烙好了，豆漿也磨好了。

4、磨好的豆漿如圖所示，不需要過濾，加入白糖拌勻就拌勻就可以直接喝喝。早上來一杯，比牛奶都營養。

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