冬季流感高發，孕婦如何防禦？

流感是流行性感冒的簡稱，一般在冬春季節容易發病，是感染流感病毒後發生的急性呼吸道感染。流感病毒對孕婦的身體健康和胎兒的生長發育都可能造成影響，而且孕期可以使用的藥物十分有限。中晚期妊娠女性感染流感病毒後除發熱、流涕、咳嗽等癥狀外，易並發肺炎，可迅速產生呼吸困難、低氧血症甚至急性呼吸窘迫綜合征，可導致胎兒宮內窘迫、流產、早產，甚至胎死宮內。因此，在冬季流感高發時，孕婦如何預防就顯得十分重要。

一般來說，接種流感疫苗是預防流感的重要措施。但是需要注意的是，妊娠3個月以內是不宜接種流感疫苗的，應在懷孕之前或者3個月之後進行。流感滅活疫苗（inactivated influenza vaccine，IIV）已被數百萬的孕婦所使用，至今並未發現由疫苗導致的嚴重不良事件，包括對胎兒、孕婦自身乃至新生兒。基於IIV的安全性和有效性，其已被批准用於妊娠前、妊娠期及妊娠後。

當然，良好的預防措施還包括正確的生活方式。比如，懷孕期間盡量不要去人群聚集的公共場所。如果外出，一定要做好防護措施，戴好口罩。勤洗手，多通風，注意均衡飲食，多吃水果和容易消化的食物。

另外，還要保持充足的睡眠。並做一些力所能及的的體育活動。適當做戶外運動，不要出入溫差較大的環境。

即便如此，也不能保證萬無一失，如果真的不幸中槍，一定要及時就診，按照醫囑進行診斷和治療，以保證孕婦和胎兒的健康。

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