生什麼病，就什麼忌口，留著這張表，為自己，更為家人！
經常有患者問：「醫生，我得了這種病，是不是要忌口，該注意哪些食物」？談到忌口，多是眾說紛談，各有主見，還有人認為，根本就無需忌口。其實這就像是「潤滑機械」一般，而忌口也是治療疾病的「潤滑劑」，首先，你得搞清楚你為什麼忌口，不然糊裡糊塗的談忌口，心中多有不甘。
所謂忌口，其實有兩個意義：一是，所吃中藥與食物性味有無矛盾；二是，所吃食物對疾病有無不良反應。帶著這兩層意思，我給出各個科室疾病的忌口表：
1、咳嗽、感冒、發熱
咳嗽：冷飲，橘子，炸，烤，辣，花生，煙酒，甜；
感冒：橘子，香蕉，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒，濃茶，因茶葉含有咖啡因，不利退熱；
發熱：忌油膩、煎炸食物及生冷硬固、不易消化食物；忌食物過量；忌煙酒及辛辣刺激性食物。
2、耳鼻喉及口腔
失音：忌煙、酒熏蒸；忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品；
慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物，忌煙酒，因為這些食物刺激性十足，不利於清火消火。
牙齦出血：忌油煎炙炒、辛辣刺激、生硬食品，如大椒、生薑、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物；忌煙酒；忌食海腥等發物，以免動血，加重病情；
鼻出血：忌食辛辣刺激激動火食品，如辣椒、生薑、胡椒、花椒等；忌食油煎炸炒、海鮮等發物。
3、胃及消化系統
胃痛：忌酸辣、過冷、過熱以及含渣食物，此外還有能夠促進胃酸分泌的食物，如肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、蒜、泡菜等；忌油膩、腥味、硬固食物；胃酸過多者，忌吃酸性食物；
嘔吐：忌煙酒及蔥蒜、韭菜等刺激性食品以及海腥，有特殊氣味的食物亦應避免食用、聞及；忌甘味、油膩、堅硬不易消化食物及生冷食物；
呃逆（打嗝）：忌肥甘油膩、飽食過量；實熱者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品；虛寒證忌一切生冷瓜果；
便秘：熱性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品；虛寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷飲；
腹痛：忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，如肥豬肉、羊肉、海魚蝦蟹等。忌生冷、酸醋、堅硬不易消化、粘滯食物，如冰製品、酸菜、堅果、糯米類；
腹脹：忌過鹹食物；忌油膩葷腥、油炸堅硬食物，如肥豬肉、羊肉等，動物內臟可吃，但忌多吃；忌海鮮、發物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物；忌食過飽。
4、肛腸
慢性結腸炎：忌吃海鮮、水果、鮮奶，但酸奶可吃；
泄瀉：忌油膩厚味、生冷瓜果及堅硬難消化之食物，如肥肉、海鮮等；忌辛辣刺激之品，如辣椒、蔥、蒜等；少食粗纖維食物；
痢疾：切忌油膩、葷腥、生冷、堅硬食物。忌飲食過飽，以免有傷脾胃；
便血：大量出血時禁食。小量出血時亦忌食雞湯、肉湯、甜羹；忌煙酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；忌油煎、炙炒食物。
5、肺及呼吸系統
咯血：忌煙、酒和一切辛辣刺激動火之物；忌食酸醋；忌海腥等發物等易動血食物；忌油煎炙烤等熱性食物；忌飲食過飽；
哮喘：忌煙酒等辛辣刺激物；忌海腥油膩食物；忌食米糟、酒釀等發物，調味不宜過咸過甜，冷熱要適中；忌食易產氣食物，產氣易加重喘促；寒喘忌食生冷瓜果；
胸痛：忌肥膩類食物，如肥肉、海鮮等；忌寒涼性的食物；
肺結核：忌進食辣椒、洋蔥、韭菜、生薑；忌煙、酒。
6、肝膽
脂肪肝：忌吃油膩、海鮮及生冷食品，因為這些食物難以消化，加重肝臟負擔；忌酒；忌飲食過量；
病毒性肝炎：忌吃山芋、芋頭、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物；忌煙、酒；
黃疸：忌酒；忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果；
膽囊炎、膽結石：忌油炸的食物、雞蛋、肥肉、辛辣食物；忌酒。
7、四高
糖尿病：忌甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物；
痛風：忌吃各種動物肉類、豆製品以及飲酒，因為這些食物可使血液中尿酸增高，痛風加重；
高血壓：忌進食肥肉、辣椒、白薯、濃茶、咖啡；忌煙、酒。太鹹食物，蛋黃，動物內臟；
高血脂：忌油膩、甜食，動物肝臟、肥肉等，忌飲食過飽。
8、腎臟及泌尿系統疾病
腎臟病：忌煙酒，汽水，鹹魚，筍乾，鹹菜，忌高鹽食物及植物蛋白等食物；
水腫：忌過鹹食物，限制水分攝入；忌煙、酒及醋等刺激性食物，忌蔥、蒜、姜等辛辣食物；忌油膩、海腥、生冷水果等。
尿血：忌食一切辛辣刺激食品；忌食煎炙燒烤、肥甘厚膩食物；忌食海腥、蝦、蟹、羊肉等發物；少食溫熱性食物，如狗肉、羊肉等。
小便不通：忌肥膩厚味、油炸食物；忌生冷水果、煙酒。
9、心臟疾病
心臟病：忌暴飲暴食，高膽固醇，太鹹食物;
心悸：忌煙、酒及濃茶、咖啡；忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；忌鹹食，如鹹魚、鹹肉等;
心衰：嚴格控制飲食量和排尿量，忌過鹹食物。
10、男、婦科
遺精：忌動火助陽食物，如公雞、蝦、蔥、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等溫熱性、刺激食物；忌酒、煙。
陽痿：忌生冷、寒性食物，酒、煙；
痛經：忌生冷食物。
11、神經
頭痛：忌煙、酒、茶等刺激物；忌肥甘厚膩；忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物；
眩暈：忌吃辛辣刺激品，如蔥、蒜、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒炙烤、油膩肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；虛證眩暈忌生冷瓜果；忌煙、酒；
健忘：忌肥甘厚膩，如動物脂肪等；忌刺激性食物，姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶等；忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物；忌煙、酒；
失眠多夢：忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物；忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。
送你最實用的養生秘笈
一：養心，補充omega-3脂肪酸
omega-3脂肪酸有利於心臟健康，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。
我們日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的omega-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。
所以，生活中多增加omega-3多不飽和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如蘇子油、胡麻仁油是富含omega-3脂肪酸的食用油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
二：養肝，補充維生素，戒酒、多喝水
俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！
日常生活中常做的喝酒、熬夜，是最傷肝的兩件事。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。
肝臟喜歡「苦味」，喜歡喝茶的可以用蒲公英根茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。
蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷；刺玫花可疏肝解郁，二者一起，保肝護肝效果顯著。
維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。
而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。
三：養腎，主動喝水
「腎主水」正確喝水很關鍵。
健康喝水要知道三點：
1、清晨喝水，要大口喝，清理腸道，有助於排便。
2、白天喝水，要小口勤喝，最好放些護腎小植物泡水。
3、睡前喝水，對正常人來說，睡前1小時喝一杯溫水有助於稀釋血液，預防血液粘稠；對於身體有病理性腎病的人，遵醫囑服用藥物，晚上盡量少進水。
四：清肺，戒煙、深呼吸
有研究顯示，30歲以前戒煙能使肺癌的風險降低90%，戒煙5年後，由於吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險也會降低一半。
肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響
快速吸滿一口氣，慢慢呼氣時，發出「噓」的口型，目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些。
讓肺部氣體交換更充分。每天早晚做2~3分鐘。
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