冬季想要孩子少生病怎麼辦？一定要保護好身體的這個地方！

相信絕大多數媽媽們都知道腸道是人體非常重要的消化器官之一，他們不單單幫我們吸收營養和水分，而且還排出身體產生的的垃圾，和無法被消化的食物殘渣.但或許很多家長們都並不知道，腸道還是人體十分重要的免疫器官，他們不但能夠幫我們抵禦病毒的侵襲，更是對寶寶的健康成長起到很大的作用。

進入冬天這個季節之後，寒冷和乾燥相伴，十分容易使病菌瘋狂繁殖，有的時候大人往往都抵擋不住，更何況孩子們。由於寶寶們的免疫系統發育還不健全，這更加容易讓病菌乘虛而入，極易導致孩子重新發騷感冒等不良癥狀。其實人的腸道絕對是人體最重要的免疫器官，大體上來說，人體70%的免疫力都是腸道所提供的。在人體的腸道中布滿著無數對人體有益的益生菌，並且在胃腸道的黏膜當中還有大量淋巴組織，這些東西共同作用，形成了人體免疫當中一道十分重要的防線。

所以對於一個人來說，腸道的健康能夠極大地提升人抵禦病菌侵襲的人，並且腸道還是重要的消化器官，如果它不夠健康的話會嚴重影響人體營養的吸收，人一旦營養補充不充分，就很容易導致各種問題，反而加劇了疾病的發生的可能性，所以對腸道的保護十分重要，媽媽們要想孩子少生病，就應該時刻注意孩子的腸道養護。

1.控制和調節腸道內的益生菌群

在腸道當中分布著大量的益生菌，這些益生菌不但能夠幫助人體進行消化，而且可以很好的增強腸道的免疫能力。並且腸道中不僅僅有益生菌的存在，同時還伴隨著不少有害細菌，想要孩子腸道健康就需要儘可能保證腸道內的益生菌永遠處於絕對地位，儘可能抑制有害細菌的滋生。對於一個健康的成年人來說，在正常的時候我們自身產生的益生菌就已經夠用，但是對於那些年幼的孩子來說，由於他們生長發育不成熟，導致腸道菌群的發育不平衡。這個時候為了讓孩子的腸道菌群能夠平衡，應該及時給孩子補充一些有益生菌的產品和食物。

2.養成良好衛生飲食習慣

保護腸道健康除了及時為孩子補充益生菌之外，合理的飲食習慣，良好的衛生方式對於保護孩子腸道來說都客觀重要，媽媽們在平時餵過食物之後你一定要及時的給孩子的餐具進行消毒，並且在清理餐具時千萬要注意與大人的分開，由於孩子與大人終究還是不一樣，他們的身體還是比我們要脆弱許多，所以分開清理，不但能夠保證孩子的餐具乾淨，而且能夠避免大人從外面帶進來的病毒和細菌傳播給孩子。

在飲食方面，對孩子進行餵養時，一定要讓孩子養成細嚼慢咽的好習慣，並且進食速度一定不能夠快，因為仔細地咀嚼食物，能夠促進唾液的分泌，這不但能夠避免消化不良的問題，而且能夠讓孩子不形成暴食暴飲的壞習慣。並且在日常生活當中一定要減少給孩子吃油炸食物，碳酸飲料，糖類，腌制食物等，由於孩子的消化和免疫系統都不健全，這些食物對孩子的腸胃很容易就能夠構成傷害，時間長了以後，會出現肥胖，消化不良，飲食等各種問題的發生。

孩子的健康對於每一個家庭來說都十分重要，家長一定不能夠掉以輕心，呵護好孩子們的腸道，能夠讓孩子儘可能的減少疾病的發生。

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