每天用山楂泡水喝，減肥養生，不到一個月，身體有了很明顯的變化

眾所周知，將山楂泡水服用之後具有很好的健胃消食以及降低血壓和減肥的作用。可以在飯後服用一杯山楂水，這樣能夠有效的起到消食的作用。做中醫的老爺爺告訴我，堅持用山楂泡水，每天喝一杯，身體倍棒，30天就能見效，並且這是中醫的秘籍。

山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那麼吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現在市面上大多數的消化葯中都是含有山楂成分的。

將山楂泡水服用之後具有很好的健胃消食以及降低血壓和減肥的作用。可以在飯後服用一杯山楂水，這樣能夠有效的起到消食的作用，下面就和大家說說是怎樣製作的吧！

一.材料：山楂干、干荷葉、洛神花

先將山楂干、干荷葉、洛神花用水沖洗一遍，去浮塵

砂鍋倒入水，煮開後先放山楂干，在放入普洱茶（普洱茶養胃，通常減肥的東西有些傷胃；也可以放入其它，但是味道不會如普洱好，因為山楂的酸味會很重，除非是南方少數民族的那種酸茶，不然的話，幾種不同的味道混在一起——我不想做黑暗料理！）

3.放入干荷葉，最後放入洛神花，煮五分鐘就可以了

飯後喝，飯後喝，飯後喝（重要的事情說三遍）早午兩次，晚上不要喝哦！

二.選擇好的干山楂，沖泡前涮洗一遍，在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子後把水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等髒東西，在根據山楂數量倒入適量開水。

沖泡山楂時，應根據放入山楂的數量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，大多口感過酸，不太好喝了。

一般飯後半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2此即可。

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