童書涵：那些「作死」皮膚的壞習慣總結，你中招了嗎？
原標題：童書涵：那些「作死」皮膚的壞習慣總結，你中招了嗎？
從我們知道臭美起，就開始學習護膚。在護膚這條路上，我們不斷摸索，但道聽途說來的錯誤護膚方法總是由脆弱的皮膚被實驗。最可惜的事情，莫過於明明每天都在認真護膚，但皮膚反而越來越差。我們的宗旨既然是要讓大家少走彎路，給大家傳播正確的護膚觀念。所以今天我們必須來說說關於那些「作死」你們皮膚的壞習慣，看看你們「作」沒「作」過？
一、關於洗臉
1、喜歡用毛巾洗臉。
毛巾由於它材質的緣故，非常容易滋生細菌，特別是長期掛在潮濕的浴室。對於長痘痘的皮膚，非常容易引起交叉感染。除非每天將毛巾暴晒於太陽下殺菌，習慣用海綿的同理。
2、水溫太熱或太冷。
水溫太熱，皮脂腺會被破壞，導致皮膚容易鬆弛且出現皺紋。
水溫太涼，毛孔難以打開，隱藏在毛孔里的污垢不容易脫落。如果是直接用自來水洗臉，自來水中含氯，非常傷害皮膚。
正確的應該是用溫水洗臉，以接近體溫最佳。（36度左右）
3、喜歡用香皂洗臉。
一是因為香皂與自來水裡的鈣離子和鎂離子會形成皂垢，容易堵塞我們的毛孔。二是皮膚PH值一般在5.0~7.0之間，而一般香皂的PH值都大於7.0，長期使用會破壞皮膚屏障保護功能，使皮膚變得粗糙、敏感。
推薦以透明質酸為基底的溫和洗面奶。
4、磨砂去角質。
對於「死皮」略厚的地方可能合適，但對於面頰「死皮」較少的位置，會過分剝落角質，使皮膚變得敏感，破壞皮膚的防禦功能。
正確的方法應該是用脂融性的產品去角質，例如用果酸溶解角質，但要注意用於去角質的果酸濃度不能太高，要控制在1%-5%最佳。
5、喜歡過度清潔皮膚。
覺得洗面奶清潔力越強越好，所以經常用所謂強力清潔的洗面奶，並且過度清潔，使皮脂腺變得肥大，皮脂分泌增多，皮膚變得外干內濕。
外干：由於角質層的脫脂導致皮膚的保濕功能削弱；內濕：皮脂腺強大的分泌功能持續分泌「水樣」皮脂。
正確的方法是使用溫和洗面奶,每天早晚各一次即可。
6、用鹽水洗臉。
一些網站宣稱用鹽水洗臉具有殺菌作用，導致很多人效仿。把鹽當做磨砂膏來去角質、清潔皮膚，抑菌作用的必須是高濃度的鹽溶液，長期使用肯定會損害皮膚屏障，帶來緊繃、乾燥感。想像一下被鹽腌制的豬肉，最後都會成臘肉。
7、用醋、淘米水洗臉。
認為醋和淘米水有美白的功效，但其實它們的美白功能極其微弱，控制不好量會傷害皮膚。
8、過分依賴潔面儀。
其實潔面儀總結來說就只是一個洗臉的電動刷子，它真的不能徹底去除毛囊里的污垢，長期使用容易使角質層變得肥厚，毛孔反而會越洗越粗大。如果還不能明白，就想像一下如果一張鞋墊子長期用刷子刷，鞋墊雖然看起來變乾淨，但其實會越洗越舊，甚至起毛和變壞。臉亦如此。
有的客戶在使用性質溫和的透明質酸洗面奶時，總感覺「臉沒洗乾淨」。你想想，之前一直習慣了皂基基底洗面奶去脂，突然換成溫和的洗面奶肯定會有沒洗乾淨的錯覺。而「沒洗乾淨」只是你的膚感，但並不是效果。記住，膚感≠效果。
二、關於補水、保濕
1、喜歡用泡沫多的爽膚水。
泡沫越多，即表示所含的表面活性劑越多，表面活性劑越多，就有可能造成皮脂膜的破壞。
2、不用乳或者霜鎖水。
補水和保濕的區別。化妝水（爽膚水是化妝水的一種）主要功效是補水、平衡洗臉後臉部的PH值，大部分都不會含鎖水的油脂類，不要再期待它有什麼保濕效果，所以保濕鎖水還是必須用乳或者霜進行。
3、油性肌膚先做控油卻不補水保濕。
油性肌膚說明皮脂分泌旺盛，油多水少，而先控油只會加重油脂腺分泌更多油脂。正確的做法是必須調節膚質到水油平衡的狀態，所以要先補水保濕再控油。
4、過分追求貴婦霜。
貴婦霜只是一個商業名稱，市場需求推動而來的衍生品，本質上就是保濕品。
小編說
有很多人不懂補水和保濕實質的區別是什麼，其實補水是指主動補充天然保濕因子（NMF）和神經醯胺，保濕則是降低經皮失水率（TEWL）。形象來說，把皮膚想像成一個小水桶，而補水就相當於往皮膚這個水桶里加水，但水桶終究有一個上限，水桶水滿即表示皮膚不再需要補水。而保濕就相當於水桶儲存水的木板，皮膚的含水量就取決於水桶的短板。如果不保濕，即短板漏水，補再多的水也會無法儲存在皮膚里，結局就是邊補水邊漏水，由此可見保濕的重要性。
三、關於面膜
1、喜歡自製面膜。
例如雞蛋、蜂蜜以及蔬菜面膜。一是並不能保證自製面膜中成分安全無細菌污染，而且植物中的原液過敏性風險非常大。不經過滅菌消毒的原液是滋生細菌的培養基。三是植物成分通常是大分子，未必能透入皮膚起作用。
2、喜歡見效快，「一敷即白」面膜。
多是添加了人工熒光劑，是市面上最低成本「高見效」的面膜配方成分。如何檢測面膜是否含有熒光劑，只需要在夜晚敷上面膜，關燈用紫外線驗鈔筆照，如果面膜發光，即表示含有人工熒光劑。
3、長期使用撕拉麵膜。
以為可以粘附毛孔中髒的東西，徹底清潔皮膚。但使用撕拉麵膜反而可能導致皮膚鬆弛，乾性皮膚和敏感肌膚非常不建議使用。
4、不注意撕面膜的方式。
不注意撕拉方式，喜歡從上往下撕，正確方式是從下往上撕。
四、關於防晒
1、只在夏天防晒。
紫外線比你親媽都關照你，無時無刻不趁虛而入。一年365天全年都需要防晒，不論晴天還是雨天，夏天還是冬天。
2、只服用口服防晒劑。
口服防晒劑只是具有輔助作用，但根本不能成為防晒劑替代品。
3、用完護膚品立馬擦防晒。
在我們每天擦完水乳後，最好不要立馬上防晒霜，等待5分鐘左右，待護膚品被皮膚慢慢吸收後再擦防晒霜效果最好。
4、黑斑明顯、激光術後不做防晒
激光祛斑後最重要的第一是修復（EGF修復因子），第二是防晒。否則，複發妥妥的。
五、關於痤瘡
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1、用牙膏塗痘痘。
牙膏是殺死口腔細菌的，但殺不死引起痘痘的痤瘡丙酸桿菌。並且牙膏中含氟，可能引起氟中毒。
2、直接用手擠痘痘。
雖然這是老個老生常談的問題，但確實很多人是這樣做的。一長痘手就開始癢，直接上手，不消毒，很容易引起交叉感染。如果將毛囊擠破，就會留下痘坑。
3、只喜歡使用速效產品。
在使用產品前要先分析產品成分，而不是一味追求短暫的效果。我能理解你們長痘恨不得馬上擦藥馬上好的心情，但很多商家也是抓住你們這種心理。在配方上添特別成分，可能使用後馬上就會出現效果，但很多時候都是要以犧牲皮膚健康為代價的。
4、黑頭直接用強力貼、撕拉方式清潔。
圖一時的爽快，在使用完看似黑頭已經被消滅，但其實完全不能徹底清除。這樣的後果就是會破壞皮脂膜，複發，黑頭越來多。
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