身體是革命的本錢

昨天去醫院一趟，不是給自己看病，而是去看病人。

病人是我爺爺，腦血栓，突發。三個人硬拉硬拽拉到本市腦血栓醫院。腦ct，磁共振，折騰了一段時間病情穩定了。後來留下一個人守夜，半夜3點突發緊急情況，只吐不吃，又是一陣忙活。滴流從半夜3點扎到第二天晚上7點多。

當然，爺爺年紀大是一方面。但是聽家屬聊天，這種病不是只有歲數大才得。爺爺今年80多歲，臨床50多歲，隔壁30多歲……

看，這種病不是只有歲數小的人才能得。如果保養不好自己的身體，都會得病，所以，保護好自己的身體才是一切的根本！

我們現在獨生子女比較多，將來我們將是上有老下有小，壓力會落在我們身上。

我們將來雖會有很多壓力，但是抗爭這種壓力的根本條件就是有一個好身體，你說對嗎？

沒有健康的身體你拿什麼孝敬老人？沒有健康的身體你拿什麼照顧孩子？沒有健康的身體你拿什麼去努力工作？……

沒有健康的身體你拿什麼去吃美食？沒有健康的身體你拿什麼去說走就走？沒有健康的身體你拿什麼想玩就玩？……

一切的一切都需要一個健康的身體！

如果你是一個孩子，你要保持一個健康的身體，好好學習，讓父母省心。如果你是一個工作者，你要保持一個健康的身體，好好工作，好滿足自己的說走就走。如果你是一個家長，你要保持一個健康的身體，好好照顧你的家人。如果你是一個長者，你要保持一個健康的身體，你要讓你的兒女省心。你說我說的對嗎？

人吃五穀雜糧，怎麼不得病？所以，我們只能盡量防患於未然。

當然我也不能說我說的全對，但如果對你有幫助你就慢慢行動起來吧！（每個人都是說的容易做起來難，我自己也是，所以，我們一起慢慢的來。）

1.減鹽。

2.少吃海鮮。

3.少吃豬肉。

4.多和vc水。

剩下的有待補充，目前，這些都是我正在慢慢實行的。

如果你有什麼好的健康策略，你就評論吧，讓我們一起健康起來！

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