想要孕期吃得「好」，均衡飲食很重要

原標題：想要孕期吃得「好」，均衡飲食很重要

孕期飲食的科學合理搭配，對於准媽媽孕期補充營養有非常重要的意義。那麼，孕期到底應該怎麼吃才科學合理呢？針對這個問題，1月20日下午，安琪兒孕教課堂特別邀請到西安安琪兒婦產醫院高級營養師楊勉蓉老師，為眾多孕媽咪及家屬上了一堂《孕期營養》課程。

楊老師首先從孕期營養及體重管理的重要性、孕期營養對母親及胎兒的影響、體重管理的目的及方法等方面為在座的孕媽准爸們做了詳細的講解。楊老師指出，孕期保持科學營養，控制體重合理增長，能確保胎兒和母體組織處於最佳發育，有效減少低體重、巨大兒出生，降低難產和發生妊娠併發症的風險。

接著，楊老師根據孕早期、孕中期、孕晚期三個時期的不同情況，詳細分析了不同時期孕媽媽需要補充的營養，還給大家列舉了很多孕媽媽飲食不當的例子，告訴大家孕期吃水果要適度，有些孕媽媽把水果當主食的行為尤其不可取。

想要控制好體重，還要保證各時期孕媽和胎寶寶的營養，最好是通過營養門診在營養師指導下完成。在安琪兒，孕媽咪孕期可以有多次見營養師的機會，營養師會根據孕媽咪的飲食習慣，結合孕前身高體重，檢驗報告，量身定製其營養計劃，並持續跟蹤監測，及時提出整改建議。孕媽只要認真配合，不僅寶寶發育好，自己體重控制理想，分娩時順產幾率也會大大增加。

大家都聚精會神的聽著楊老師的講解，有的孕媽媽還將重要的內容用手機拍下來，以備回家後繼續回顧學習，相信諸位孕媽媽也已經在這堂課程中學到了想要知道的知識和注意事項。如果孕媽們還有關於孕期營養的疑問，歡迎到西安安琪兒婦產醫院2樓門診營養科來諮詢。

為了在保證母嬰安全的基礎上，讓更多女性擁有舒適、輕鬆的孕產體驗，安琪兒推出「安全奢養順產計劃」，從孕期到分娩再到產後恢復，在每一個重要節點，給予產婦支持。

在孕期，以產科專家、營養師、運動教練、助產士組成的團隊從妊娠期疾病防治、體重控制、產力鍛煉、助產輔導四方面著手，幫助孕媽從生理心理兩方面養成順產，提高孕期舒適性；為幫助孕媽咪提早準備哺乳，避免開奶的痛苦，安琪兒安全奢養順產計劃專門為孕媽們增加了一次孕期乳房脹痛養護項目；分娩時，安琪兒為每位產婦實施美國LDR無痛分娩。

安琪兒「安全奢養順產計劃」一直跟蹤至產後42天盆底肌功能檢測與修復，產後三個月面部皮膚的保養，離乳期媽媽乳房的養護等問題，改變了傳統分娩單純依靠個人體質康復的模式，真正做到修復因懷孕分娩帶來的損傷，產後依然可以美美噠~歡迎各位準爸媽前來參觀體驗！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！