就算冒痘、毛孔大、皮膚糙也不捨得睡覺！誰來救救我的熬夜肌！

艾薇巴蒂！昏天黑地熬了兩個星期大夜的我又回來了！這兩周真得突破我的熬夜極限！

每天只能睡4、5個小時，早上9點畫圖，晚上8點出來吃飯洗澡，晚上11點自習室寫論文，凌晨4、5點睡覺。就這樣的作息持續了兩周！兩周啊！

於是交完論文之後的這個周末，我的姨媽華麗麗地提前了，並且來勢洶洶，讓我昨天再一次卧床不起，睡了12小時…

這兩周我沒有時間管自己的臉，一度洗漱完直接倒床上睡覺，連水都沒力氣擦。給你們看看我的熬夜肌現在變成了什麼樣子

對，你沒看錯，這就是一個熬了兩周夜，實際年齡22歲小盆友的臉！！！

我現在非常擔心，明天去公司上班老闆還認不認識我

我本身是不怎麼長痘的膚質，這兩周熬夜臉頰瘋狂長這種粉刺、不冒頭的痘痘。左臉頰對應肝，說明體內排毒不暢；右臉頰對應肺，晚上熬夜回來躺被窩裡的時候，經常手腳冰涼的

再看看黑眼圈，都快垂到鼻子了這個周末除了寫推送，我最常做的事情就是補覺，才比起前幾天好一點點。

嘴巴特別干，干到皮裂開，喝多少水都不管事。

皮膚整體糙的程度我就不多說了，除了鼻翼，其他地方基本不出油。臉頰起皮，搓一搓掉下來皮屑的那種，毛孔大到能插花

我的這張熬夜臉啊！到底塗點啥來救！

現在生活、工作節奏這麼快，有幾個人能做到12點以後準時睡覺？

答案當然是基本沒有！

我們就是一群，用最貴的護膚品，熬最晚的夜的人！

先跟你們說幾個比較重要的熬夜後護膚原則：

1.熬夜後以後護膚，補水、降溫是重點！

我是仗著自己年輕，經常熬夜的人。沒什麼太重要的事，平時也基本1、2點睡覺。經常熬夜的人睡一覺起來滿臉通紅，膚溫很高，這是陰虛引起的虛火上沖。

我是不建議熬完夜起來水都不塗直接上lamer面霜壓的，對於緩解膚溫來講沒什麼用，反而浪費lamer。

熬夜以後臉發紅，膚溫高，你需要敷水降溫。

你可以用非常溫和的雅漾大噴、理膚泉噴霧、歐緹麗噴霧敷，也可以用花水、純露敷。

我這兩天都是用大眼睛店裡的o家純露和canvas玫瑰爽膚水敷的。

o家就是很純的白玫瑰純露，味道是所有純露里最好聞的，補水效果也是相對橙花、洋甘菊來說最好的。

是很清澈的水，透明無色，跟純凈水一樣，上臉皮膚吸收很快。

但缺點是只補水，不鎖水，續航能力差，敷完水一定要加護膚油、面霜、乳液。

o家的純露質地

Canvas的這瓶水，比起o家的純露要略微粘稠一點點。就是它本身是帶有一點保濕能力的，敷完以後，臉上摸起來有點滑滑的。它可以直接當成爽膚水用，也可以當成純露用。

皮膚是有即時變白的，重點是摸起來很糙的地方，慢慢吸收水份，變細滑了。

敷完水以後的皮膚溫度沒有那麼高，也不會太紅了，這時候你可以用後續護膚品了。

2.熬夜以後毛孔粗大、滿臉油光——不要急著清潔

熬夜以後，早上起來鼻翼、額頭會出很多油，不僅僅是臉上容易出油，頭皮也很容易油。晚上身體正常代謝的時候你仍然還在工作，打擾了肝臟、器官的正常運作，脾胃、肝膽、腸道都容易濕熱。

如果你是油性皮膚，經常熬夜，臉上出油會更嚴重。你可以用溫和但是清潔力好的潔面，或者換成清潔面霜進行深層清潔也可以。

madara是慕斯泡沫，很溫和，洗完也沒有很乾，清潔力好

還有一個有機品牌也非常適合敏感肌——Ren的潔面

但如果你像我一樣是干皮、敏感肌，建議你用溫和的洗面奶洗臉，千萬不要過度清潔。水油不平衡，過度清潔了以後，臉只會更干，不管你用多溫和的清潔面霜都逃不掉過敏這件事。真得，親身經歷，大家不要效仿！

3.不要妄想塗個眼霜就能緩解黑眼圈和眼袋，重點還是多睡覺！

我沒有太重的眼袋，但是黑眼圈是一直有的。熬完大夜，尤其是像我這樣長時間熬夜之後，不要妄想一瓶眼霜就能幫你緩解黑眼圈，立馬去眼袋、去浮腫。去除黑眼圈，還是多睡覺，哪怕是中午睡半小時補一補都行。

我的經驗是可以在睡覺期間敷個眼膜，一般15分鐘就行了，找人幫你揭掉，你繼續睡。睡醒眼睛的黑眼圈、眼袋、浮腫會好一點。

4.熬夜之後皮膚狀態不穩定，不要用功效型太強的精華、面霜

這個不用我說太多了吧，敏感肌應該都知道皮膚狀態好有多重要。

熬完夜在皮膚沒有徹底穩定下來之前，不要：刷酸、強效型的美白精華、超強緊緻、提拉、抗皺的，盡量避免所有對皮膚會產生刺激的東西。

我的建議是用一些綜合性強，但是使用感受溫和的精華，比如：lacolline的活細胞精華液、dr sebagh的修護精露、玫瑰精露、或者用lamer的concentrate。

好了，下面給你們推薦幾個熬夜肌必備單品：

1

隨身帶著噴霧

我非常怕缺水，特別是熬夜以後皮膚狀態極其不穩定的時候。一般我都是家裡備一瓶，公司放一瓶，給皮膚及時降溫。

噴霧可選的範圍很廣，追求細膩感受的可以買lamer的，確實很細很潤，像是保濕水，噴到臉上會有一點點油膜感。

追求水霧狀噴霧的人，可以買Creme Simon，大眼睛裡就有能買到。這瓶噴霧是精華狀的水，一瓶不太大，裝包里就帶走了。

它的味道是花香味，融合了玫瑰、茉莉、鳶尾花，是清香的味道。雖然是水霧，但是噴在臉上很容易吸收，臉上是很清爽、乾淨的。保濕效果比一般的噴霧要更好一點

不太追求氣味和使用感受的，可以用歐緹麗的葡萄籽噴霧代替，勉強算是Creme Simon的平價版。水霧是我用過所有噴霧裡最多的，噴頭也是最好用的。噴一下臉上就都是水了。

2

熬夜必備LP 藍魚子瓊貴面膜

經常熬夜的寶寶們啊，怎麼能沒有這瓶面膜呢？！

一開始我也是不相信的，雖然熬夜面膜這個梗很吸引人，但是就我用過這麼多熬夜免洗面膜之後，沒有幾個真正能做到產品宣傳的效果。

直到我用了lp的藍魚子…… 打開了我熬夜新世界的大門。

它是很細很滑很輕薄的粉色質地

塗上臉你不會有太強的補水、保濕的感覺，皮膚吸收得很快，吸收完以後好像很乾爽，並沒塗面膜一樣。不粘，不會蹭到眼罩、枕巾。

我是洗完臉直接塗，塗完再熬夜。你昨晚塗完以後臉上什麼樣子，第二天早上睡覺起來還是什麼樣。就好像，你昨天沒有熬夜到3點一樣！

沒有毛孔粗大、沒有臉上犯紅、沒有臉頰起皮，不會冒痘，任何熬夜帶來的副作用都沒有，你的臉跟昨天沒熬夜的時候長得一樣～

當然了，護膚品再好也經不住我懶，兩周不抹臉，每天只睡5個小時……

3

只補水扛不住，加點油吧！

打開護膚油這個大門以後，別人問我任何的護膚問題，我的第一反應都是加點油～再教你幾個熬夜以後皮膚護理的竅門。

熬夜之後不是皮膚脆弱嘛，沒辦法深層清潔，但是鼻子上又有點黑頭啥的，怎麼辦？在手上滴點油，在鼻子上輕輕搓。這期間你可以看電影、聊天，搓大概5分鐘，手上會有點小小顆粒搓下來就可以停止了。

我一般是整個鼻頭+鼻翼，外加一點點臉頰的部分。

我的毛孔本來就不是很細的那種，所以一旦清潔出問題，很容易變成黑頭。但皮膚太敏感了，很怕清潔過度，我就隔三天用油搓一次，在極其容易堆積髒東西的地方，用油把它帶出來。然後再繼續洗臉、護膚。

熬夜以後只補水肯定是不行的，在水以後加上護膚油。臉上就不會覺得太單薄，用下來這麼多油以後，首選還是lamer的renewal oil，它是水+油的質地，塗上臉秒吸收，不會有油光滿面的感覺。補完水再加油，有種把臉上的水固定住的感覺。

當然如果你敏感肌，皮膚屏障受損，可以直接用角鯊烷

我曾經用了一瓶以後，明顯臉上會有角質增厚的感覺。但是角鯊烷有個缺點，我用完一瓶雖然角質增厚，但是臉上皮膚明顯變黃了……

4

不要只想著黑眼圈，用點偏滋潤的眼霜

熬夜沒有黑眼圈、眼袋是不太可能的，但是比起這兩個，我更擔心眼周因為缺水，皮膚變脆，引起假性干紋。干紋真得比黑眼圈、眼袋可怕多了～

我現在在用的是HR的極致之美

15ml，用了大概3個月了。買它不求它緊緻、提拉，純粹是因為它滋潤補水，帶有一定的營養，但是質地又不會過於厚重，用完不會起脂肪粒。

眼周的皮膚很脆弱，臉缺水的時候，眼周會變得很脆。我愛揉眼睛，很怕我天天揉天天揉，眼周皮膚起褶子，長各種細紋。

大眼睛店裡也有這種類型的眼霜，適合20+沒什麼抗老需求的

還有bio家自帶按摩頭的，於咕咕同款，上面的按摩頭很涼。早上起不來的時候按按，超舒服，塗完早上眼睛就不會那麼難睜開了。

5

眼罩保障睡眠，眼藥水緩解視疲勞

以前我也不喜歡睡覺帶眼罩，但是後來離開眼罩睡不好。我帶過100多塊沒什麼牌子的，帶過slip的，也帶過iluminage的。講真，最滿意的還是iluminage。

iluminage的眼罩很大，能遮住半張臉，不容易漏光，睡覺帶著特別有安全感。而且它是有厚度的，但是又沒有想像中那麼那麼重。剛剛好，裡面的氧化銅離子還能避免摩擦帶來細紋。

slip的柔軟度是特別好的，帶在臉上特別特別軟，親膚。帶子的鬆緊也正好，只要不是頭圍特別大的人，帶著都沒問題。但是slip還是太窄了一點，帶上在鼻翼往上，鼻子開口那裡有點點漏光。

滴眼液我前段時間都在用洋甘菊的這支 就像大眼睛裡大家說的一樣，剛滴上像砂紙磨過眼睛，但是過一會兒眼睛深度放鬆，特別舒服。

我還用過hylo 綠色的那支，很潤，長時間看電腦，眼睛容易乾的人適合用這個。有乾眼症的可以用hylo藍色的那款，是相對溫和的，滴在眼睛裡緩解眼睛乾澀。

最近才買了refresh，因為帶隱形，裸眼都能用。小支裝得帶著很方便。

好啦寶寶們，今天的熬夜肌用什麼小課堂結束啦～還有什麼我沒寫到的熬夜必備留言跟我說呀！

大眼睛買買買，期待與你走更遠的路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！