什麼樣的子宮內膜有利於胎兒著床？
子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜如果夠厚、血流豐富而且細胞分裂良好，會增加胚胎著床率，反觀子宮內膜太薄、血流量不足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎就不容易著床。在植入胚胎的時候，子宮會有收縮的動作，有時候胚胎甚至會被推到輸卵管，而變成宮外孕。
子宮內膜的厚與薄是有周期性的
談到內膜的厚或薄，最好說出是在月經周期的第幾天。在女性一個月經周期的起始階段即月經期，子宮內膜剛剛剝脫完全，即當月經期大量的月經出血接近結束的時候，內膜就應該是很薄的，可以描述成線狀，即像一條線一樣薄。
子宮內膜在各個時期的變化
增生期子宮內膜厚度：
1.增生早期：宮內膜呈一薄回聲線，厚約3-6mm。
2.增生中期：子宮內膜逐漸顯示三條強回聲線，其間低回聲區為兩層功能內膜，內膜厚度約8-10mm。
3.增生晚期三線二區更加清晰可見，內膜厚度加寬，約9-10mm。
分泌期子宮內膜厚度：
1.分泌期早期：月經周期第15-19日，即排卵後1-5天。子宮內膜繼續增厚，腺體進一步增大與彎曲。
2.分泌期中期：月經周期第20-23日。內膜較前更厚並呈鋸齒狀。
3.分泌期晚期：月經周期第24-28日。此期為月經來潮前期。子宮內膜增厚呈海綿狀。
月經期子宮內膜厚度：
第1-4日：此時雌、孕激素水平下降，使內膜中前列腺素的合成活化。組織變性、壞死，血管壁通透性增加，使血管破裂導致內膜底部血腫形成，促使組織壞死剝脫。變性、壞死的內膜與血液相混而排出，形成月經血。
分泌期比較適合胚胎種植的子宮內膜厚度為8-12mm，但這也不是絕對的，稍厚或稍薄一些仍然有機會成功。
相對來說，如果女性子宮內膜薄，意味著種植的「土壤」貧瘠，胚胎著床時就難生存，懷孕的幾率就會下降。
子宮內膜薄是怎麼回事?
原因一：內分泌嚴重失調。
內分泌嚴重失調就會導致體內激素失衡，使子宮內膜周期性變化紊亂，導致子宮內膜薄。單純內分泌因素造成的子宮內膜薄，臨床上可以用激素調整，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內膜的厚度，改善子宮內膜薄的癥狀。
原因二：人工流產。
人工流產是子宮內膜薄的最主要因素，多次葯流，或者人流動作過重都可能引起子宮內膜薄，甚至有的患者做完人流手術後就沒有來過月經，這說明，人流手術嚴重傷害了子宮內膜，造成子宮內膜薄。
原因三：子宮發育畸形。
子宮發育急性也是子宮內膜薄的一個原因，但長期以來一直別人們忽略，有的患者的子宮造影已經不是倒梨形了，甚至是細長條，這種因先天性畸形造成的子宮內膜薄一般臨床上很難治療。
生活中如何保養子宮內膜?
精神方面
保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張是調節內分泌的一個最有效的方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發迷人的魅力。
生理方面
經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。
運動方面
運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
飲食方面
可以多吃補充雌激素的食物，如豆製品，還多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、燕窩、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。
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