有時候覺得血糖高是食物的問題，於是這樣調節飲食，6點注意！

糖尿病是典型的病從口入的疾病，隨著生活水平提高，人們飲食也開始肆無忌憚，於是糖尿病就依靠亂糟糟的飲食賴上了人類的身體，一輩子揮之不去。得了糖尿病，吃就成了患者最大的心病，從以前什麼都能吃，到現在什麼都不能吃，很多患者心理都接受不了這個事實。但是，若想控制血糖，治療糖尿病，必須忌口。那麼，糖尿病患者就真的什麼也不能吃了嗎？

糖尿病飲食需注意這些

1、多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫蘆、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西紅柿，尤其是西紅柿含糖量非常低。

2、不能吃好一切含糖量高的食物。如各種甜食：葡萄糖，紅塘，白糖，果醬，糕點，蜂蜜，冰激凌，蜜餞等。

3、多吃富含硒的食物。如魚、大蒜、芝麻、香菇、芥菜等，因為硒與胰島素一樣，也能有效的降低血糖，減少出現改善糖尿病並癥狀的機率。

4、多吃富含維生素C和維生素B的食物，因為這兩種元素可以減輕腎病以及糖尿病視網膜的病變的機率。富含這兩種元素的食物有：青菜、甘藍、芥菜、青椒以及魚、奶、白菜、豆類等。

5、另外，苦瓜、南瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多食、多飲、多尿癥狀有明顯的改善作用，有調節血糖濃度的功能，平時多吃對身體有好處。

6、多吃高纖維食物。因為高纖維食物可以有效的促進機體內的糖代謝。如小麥（如煎餅）、玉米、白菜、韭菜、豆製品等。尤其是煎餅是非常適合糖尿病人的主食。

（圖片來源於網路）

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