免費治療/憑什麼我年紀輕輕就有疼痛病？

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請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後儘力向左轉，再向右轉，你如果有明顯酸疼、僵硬的的感覺，那麼提醒你注意了，您的頸椎方面有點問題了，最好及時採取有效措施，否就會發展成頸椎病了。

很多年輕人整天低頭工作，久坐少動，頭頸部長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。此外，出門坐車，上班看電腦，下班看手機，小孩成天玩電子遊戲，這些不健康的工作、生活方式使得頸椎病的發病人群日趨年輕化，甚至有中學生小小年紀就得了頸椎病。

臨床調查資料顯示，財務人員患頸椎病的人數居於各類職業之首，其餘依次為：平面設計人員、流水線作業者、文字工作者、教師、IT從業者、證券業從業者、駕駛員等。

適當的鍛煉還是對頸椎病還是可以起到很好的作用的哦！那麼有哪些可以自我鍛煉的方法呢？小編現在免費告訴大家！

手指是我們最好的養生法寶

以上小妙招，每天按幾下並彈撥穴位，

一天做2~3組，對頸椎問題有一定的緩解作用。

手指人人有，看你會不會用啦~

有病不求人，每天鍛煉一點點！

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