腳踩鹽袋，生陽氣，溫補元陽！

現在正是三九天，陰寒至極，但也有一陽初生，在陰主的季節，陽氣極其的弱，像星星之火，陰氣卻是盛極，陽氣要經過這個陰氣的考驗，方能成就新的一年。下面就給大家分享腳踩鹽袋，生陽氣，溫補元陽的方法供大家參考！

有一個穴位，與大地交接，可謂陰之極。

有一個穴位，遠離心臟，卻又與心相通，風最易入。

有一個穴位，是腎之源頭，所謂水利萬物，養好它可滋養生命。

有一個穴位，是腎經的起始穴，固護腎陽需從它開始。

它就是湧泉穴！

冬季養生的重點——通過刺激湧泉穴，來幫助身體一陽初生。

腳踩鹽袋

粗鹽 + 棉布袋，自己做一個小鹽袋（粗鹽網上可以購買），每天晚上，洗過澡後，把它用微波加熱一下，在看電視、工作、玩遊戲的時候踩在腳底下就行了。一開始可能會燙，外面可以再裹一層舊毛巾。

鹽本身也入腎經，用鹽袋「燙腳」，溫補腎陽的效果還是不錯的。

當然，如果是老年人，時間比較充裕， 最好的方法還是泡腳後按揉或者艾灸湧泉穴。年輕人、忙碌的人、不喜歡艾煙的人，可以每晚腳踩鹽袋，方便、省事，一勞永逸！

這麼簡單有效的方法，教給您了，剩下的靠您自己了！

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