管好你的舌頭，可以保護你的肝臟

管好你的舌頭，可以保護你的肝臟，從這點來說是很有道理的，日常生活中我們要多注意飲食清淡不要吃辛辣油膩的食物，最好要少量飲酒，因為這些食物和酒精對肝臟都會造成一種刺激作用。

與此同時，舌頭上還有豐富的舌神經，通常與腦部神經相連。日常生活中不妨做做舌頭操，有利於身體健康，下面我給你簡單介紹一下。每天早晨可以對著鏡子將舌頭，向外伸縮或者左右搖擺，反覆十次。

舌頭操通常也比較簡單，主要是使得舌頭更加的靈活，還有一種方法，例如緩緩坐下，雙手張開，將舌頭緩緩的向我身體托舉五秒鐘，然後再緩緩地縮回大吸一口氣，如此反覆三十遍就可以有很顯著的效果。

人體是一個非常巧妙的構造，每一個零部件都有它的功能，我們不要輕視身體任何一個器官，好好的利用它。有一個養生的意識，將可以保證自己的身體健康。

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