美容養顏吃水果，但這幾種果皮別吃，損害健康，可惜很多人還在吃

乾燥的冬天，新鮮的果蔬是人們吃的最多的食物之一！但大家是不是知道，我們常常吃的有些東西皮是能吃的；而有些東西的皮是不能吃的，由於它們的皮會對內臟形成緩慢的危害，下面小編就來說說哪些水果皮是不能吃的呢？

一.柿子皮傷腸胃

鞣酸能對腸胃造成傷害，柿子沒有成熟時鞣酸主要存在於柿肉內。而柿子成熟後，鞣酸便會集中於柿皮內，所以成熟的柿子皮吃起來會感覺澀澀的。有些人吃柿子比較懶惰，洗乾淨柿子後，直接整個放入嘴巴去咬著吃，這樣不但不幹凈，而且柿子皮含有大量的酸，容易形成「胃柿石。同時空腹時也不要吃柿子，因為柿子本身含有大量的酸，如果肚子沒有其他食品，直接吃柿子等於直接喝酸下去了。

另外柿子含糖量非常高，不適合糖尿病患者食用，

二.銀杏皮傷神經

銀杏果皮中富含毒物質「白果酸」、「氫化白果酸」、「氫化白果亞酸」和「白果醇」等，進入人體後會危害中樞神經系統，致使中毒。別的，熟的銀杏肉也不宜多食

三.土豆皮

以前我們在吃土豆的時候，都會下意識的削皮。以前以為是土豆皮難洗乾淨所以要削皮，但後來才知道土豆皮是有毒的。這種毒素叫茄鹼，是一種生物鹼對土豆來說是自己的一件防護衣和武器，土豆皮的這種毒素對病蟲害都有一定的抵禦作用，但這種毒素對身體的危害極大，是慢性中毒，剛開始現象不明顯但對身體還是很有害的。就算連皮一起煮熟，但不吃皮，毒素還是會留在土豆裡面，所以吃土豆一定要削皮

四.荸薺皮

荸薺生於水田中，它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物，同時還含有寄生蟲。生吃荸薺皮，會引發腹瀉、嘔吐等不適癥狀。此外，需要提醒大家，荸薺皮中含澱粉較多，糖尿病患者應慎食。

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