英國28歲單親母親患肥胖症，經常帶兒子感覺疲憊，卡路里減肥後大變樣

[育兒圖文：丁豆豆 | 編輯校正：張寧]

圖中女子叫Joanne Henry，來自英國利物浦，今年28歲，她跟丈夫結婚以來育有一個兒子，沒過幾年跟丈夫離婚後兒子歸她撫養，曾經她最胖的時候重約三百多斤，在Joanne還沒有生兒子之前她就有點肥胖症，她的飲食習慣也不健康，幾乎每天早上都吃速食品和高熱量的甜食，很快她的體重就漸漸上漲。

後來Joanne生下兒子後，也一直都沒有鍛煉身體，整天就在家裡照顧兒子和整理家務事，如今兒子今年兩歲了，Joanne每次只要帶著兒子出門遊玩總會非常疲憊，感覺累的喘不過氣來，Joanne心裡一直記得她母親就因為心臟病導致去世，後來Joanne為了不想變成母親那樣，想要看著兒子長大，於是Joanne就下定決定減肥。

後來Joanne下定決心減肥後也嘗試了好幾種減肥防範都沒有效果，雖然體重很快就下降了，但是很快又反彈回來了，後來Joanne還報名參加了減肥俱樂部，體驗了幾種不一樣的減肥方式，結果依然都是一樣，於是就從去年開始Joanne就決定開始改變自己的生活方式，開始用卡路里計算吃東西。

很快Joanne嘗試了幾個月後體重也有明顯的下降，而這種方式並不是要剋制吃想吃的食物，而是如果Joanne吃一個巧克力的話，就要通過減少其他食物來控制卡路里，就這樣Joanne規划了一個禮拜可以吃多少卡路里，如今一年多時間Joanne已經減了114斤肥，也從上到下改變了她的容貌，如今Joanne帶兒子也方便了很多，也不會再感到疲憊了，希望兒子能夠健康長大。

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