女人想要皮膚才能越來越年輕，睡前不能做這四件事

大家睡覺前都會保養皮膚，夜間的皮膚修復和吸收的能力是白天的好幾倍。睡前要注意避免做4件事，才能夠讓護理變得有效，皮膚也才能變得越來越年輕。

一、不過度塗抹乳液

睡前塗抹乳液有很好的保濕效果，並不是抹得越多越好，無論什麼護膚品，過量使用都會對皮膚造成一定的負擔。乳液也一樣，過度塗抹就會將皮膚毛孔堵塞，讓皮膚出現閉口粉刺、脂肪粒問題

二、日霜不能當夜霜用

日霜跟夜霜有區別的， 日霜以防護為主，夜霜是以修復和滋養為主，將日霜當做夜霜塗抹，皮膚既不能夠吸收到足夠的養份，也會容易因缺乏營養變得鬆弛顯老。

三、不要長時間敷面膜

睡覺之前敷面膜是一種非常好的保養方式，但一定要注意，不能讓面膜在臉上敷的時間太長，這樣面膜會反過來吸收走皮膚中的水分和營養，導致皮膚變得乾燥又粗糙。正確敷面膜的時間為15分鐘，並且要做好後邊的保濕工作，才能達到好的護膚效果。

四、大力塗抹眼霜

眼部是我需要護理的，睡覺之前大家都會給眼部位塗一層眼霜，以此來達到更好護理眼部的效果。但需要注意的一點就是，眼部皮膚的厚度只有人體其它部位皮膚的三分之一，過於用力的擦拭眼霜，會加速細紋出現的速度

最後，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

清晨空腹吃一個蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，而果膠會稀釋掉糞便，吸收更多的水分，不至於讓身體便秘，同時也能夠起到調節腸道的作用。身體經過新陳代謝，但又得到了充分的營養素，自然起到了收腹的功效。

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