這四種熱量超高的食物，不避開它們怪不得你減不了肥

文|軟糖

油條：在我們的日常生活中油條是極其的普遍常見的，可以它充斥在中國人民生活的各餐里。但是，我們一直誤以為是健康食品的油條實際上是非常的不健康的，它不僅油脂含量超高，而且卡路里也是驚人的高。所以減肥人群小編建議一定是不要吃油條的，老年人也要盡量不吃油條。

話梅：話梅的熱量大約是每百克三百千卡，在你認為的你僅僅吃了一口話梅，也許你就已經攝入比一個蘋果還要多的熱量了，要知道一個蘋果一般都是減肥期間美女的一餐飯哦。所以小編建議不要在減肥的時候吃話梅，就算是一口也不要。

核桃：核桃的每百克熱量是618千卡，破天慌的比肯德基這些油炸的垃圾食品還要高，而且核桃中的脂肪含量也是非常的高。雖然核桃補腦好處多多，但是小編還是建議減肥的女孩子們千萬不要吃核桃。

板栗：板栗在冬天可謂是及其的受歡迎，街頭上的小販們都自攤架子進行板栗的炒制，不管老少男女一般都抵抗不了這味糖炒板栗的誘惑。很多人認為板栗營養豐富而且看起來製作過程中沒有油炸就大快朵頤起來，但是板栗的熱量是十分高的。一顆板栗所含有的熱量大約需要你散步十分鐘才能完全消耗，而平時一般一吃就是十幾二十幾粒。對你減肥的影響可想而知。

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