這2物一起調配，通經絡百病消，輕鬆緩解腰椎頸椎病、肩周關節炎
上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授
「萬病之源源於血 ， 百病之由由於氣 。經絡通百病消，血液清顏如玉。」經常疏通對於人體健康真的非常重要。
對於頸肩腰腿痛疾病來說也是如此，今天給大家介紹幾種疏通經絡、凈化血液，排除毒素的方法，幫助大家身體恢復健康。
為什麼要疏通經絡？
經絡元素以疏通人體經絡為根本，讓人體機能恢復到應有的健康狀態，排出人體的毒素、自由基，使得身材曲線更完美。結合人體生物酶激活儀，從而能排出身體裡面的濕氣、濁氣、寒氣、邪氣、打通管道，凈化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。
造成經絡不通的原因
1、攝入過多含有添加劑的垃圾食品。如洋快餐、燒烤等。這些非大自然的東西進入人體後，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，最容易堵塞人體的經絡。
2、長期吹空調。人是熱血動物，需要通過出汗排出體內的垃圾，但是如果長期處在空調環境中，吹過多冰的東西，也會阻礙體內垃圾的排出，最終造成經絡不通。
3、久坐不動，長期處於一種姿勢。現代人辦公、休閑娛樂基本上會與電腦、手機打交道，有的甚至一坐就是一天。這也是造成人體內的氣血無法流通，部分肌肉或者組織長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。
4、壓力大。工作生活節奏加快，人承受著身體和精神的雙重壓力。壓力大、情緒低落，導致毒素無法及時排出。
經絡不通的表現
1、腰部
（1）腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪。
（2）腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
（3）宮寒：穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋，而現在的條件很好都在使用空調，幾乎都在空調環境中，沒有太多出汗排毒的機會，最易導致宮寒。
2、背部
（1）脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管 都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!
（2）高低肩：也是由於脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。
（3）大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
（4）脊椎兩邊是膀胱經：膀胱經是人體最大的兩 條排水排毒通道`，背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。
3、腿部
1、肝膽經：(內肝外膽)，是解毒排毒的，大腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿現象，壓迫肝膽經導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖， 容易導致婦科炎症。
2、脾胃經：脾胃是管肉的 ，脂肪過多壓迫脾胃 經易造成脾胃失調，出現皮膚鬆弛，營養失 衡，皮膚髮黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。
3、腎經膀胱經：腎經膀胱經是管水的，脂肪過 多易壓迫腎經膀胱經，易造成體內濕氣和毒素 增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。
如何疏通經絡，解決頸肩腰腿痛？
艾葉+酒
材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量
用法：前3味葯搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就可。
功效：適用於頸椎病、肩周炎、腰痛、因風寒濕引起的關節疼痛。
頸肩腰腿痛最好的治療方法
艾葉+酒，塗抹頸肩腰腿痛患處，可以緩解輕度頸肩腰腿病患者。如果腰椎病較為嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療，西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議使用。中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。
在臨床中治療頸椎病關節炎應用最廣泛且效果顯著的是膏貼外敷療法。在祖國傳統醫學中，有外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯。中醫提倡「內病外治」「骨病外貼」。膏貼用於肌表薄貼，可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。
中華膏藥鼻祖——明時通筋骨膏，有著400餘年的悠久歷史，一直遵循古方，堅持手工熬制膏體。療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。
政府給予其大力肯定，於2009年被列為河南省的非物質文化遺產。使用此膏藥的患者九成以上都可得到恢復。因為此膏藥是國家重點保護的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的，患者足不出戶就可以購到，很方便，不過，對於國外的患者來說不是太好郵寄。
其它緩解頸肩腰腿痛的方法
1、肩周炎：甩胳膊畫圈
肩周炎早期癥狀為經常性肩關節疼痛、活動不利、有僵硬感、局部畏寒、夜間疼痛明顯，疼痛可向頸項及上臂放射。
肩周炎其實就是肩膀上的一塊「冰」，把肩膀的血、氣及各種營養物質都給凍住了，它們動不了，就只能被堵在那，想要不痛，就要把「冰」給化掉。動能生陽，人一運動起來，陽氣就生髮了，「冰」也會跟著化了。
所以，緩解肩周炎疼痛可以從甩胳膊畫圓圈開始，讓陽氣慢慢地把肩膀里的這塊「冰」給融化掉。「冰」化了，氣、血以及各種營養物質又能往前走了，疼痛自然就會緩和或消失了。
甩胳膊畫圈可以從小圈開始，每天根據自己的情況畫幾十次，次數再多點都可以，量力而行即可。正著畫完倒著畫，胳膊酸了、痛了停下來。這種方法很簡單，無論是走路還是看電視的時候，都可以做。
2、老寒腿：抱膝滾動
許多老寒腿朋友常有腿腳冰冷、麻木、酸痛的不適癥狀，尤其是下雨天和天冷，往往走幾步路都很難受。
不妨學一個對緩解老寒腿疼痛很管用的動作：抱膝滾動。方法很簡單，仰卧在床上，彎曲膝蓋，然後雙手抱膝做前後來回滾動，就像不倒翁一樣。剛開始練習時可以量力而行，每次連續做3~5個動作即可，適應後可增加至每次10個，每天做2~3次。
做抱膝滾動這個動作時，腰部、髖關節、腿部的肌肉都會收縮，能促進腰、腿的血液循環，膝蓋和腳的血流自然也會變順暢。
3、腰椎病：俯身攀足
人們每天坐著不動，容易因氣血凝滯而引起腰椎病，出現酸痛、僵硬、無力感等。
建議經常久坐的人群可以經常練習這個動作。具體方法是，坐在床上兩腿伸直，兩手前伸，盡量抓握腳掌，夠不到腳時，抓握小腿也可以。然後腳尖慢慢勾緊，小腹逐漸貼向大腿。然後腳尖慢慢伸展，保持身體的伸拉狀態，堅持幾秒後鬆開，然後再重複抓握的動作。
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