大S極速甩肉20斤後曬美照，1天瘦1斤是怎麼做到的
前幾日，大S老公說自己媳婦狂瘦20斤，瘦身成功的大S身材纖細，頸部線條明顯，顏值回到巔峰時期。
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馬上過年了，小編也想瘦個20斤過個美年，但是看了大S的瘦身食譜後，實在是沒有信心堅持下去，還是要另闢新徑。
具體食譜如下：
早餐：半罐無糖優酪乳+1/4顆火龍果
午餐：兩片肉片+2碗燙青菜
晚餐：無
外加運動：一周兩次普拉提、瑜伽、倫巴各一小時
作為一個吃貨小編只想說，這樣不吃碳水化合物極速瘦身，減少的都是水分和肌肉吧，體內脂肪能減少多少，大姨媽還會來嗎？
小編現在的身材說不上苗條，但是比起之前是瘦了一大圈，瘦身方法：飲食+健身，效果明顯，未反彈。
因為在做飯方面是個手殘黨，所以小編在飲食上基本上是沒有什麼控制，七分飽即可。
早餐：1個雞蛋+1小碗燕麥
加餐：水果（各種）
午餐：公司食堂（兩葷兩素，每日菜品不同）
晚餐：雞蛋、牛肉。
健身房：一周4次+
堅持幾個月下來瘦了小20斤，雖然沒有大S瘦身快，但是體脂下去了，身體也比之前健康了，還在努力階段中。
其實也有朋友在瘦身問題上有獨到的見解，建議小編去做吸脂術，這個針對局部肥胖有很好的效果。
為了改善大腿粗胖的問題，小編最近剛做了腿部吸脂術，目前已慢慢恢復。
小編是在大腿內部做的很小的切口，採用306水動力吸脂術，手術很快，做完體重無明顯變化，但是大腿細了一大圈。
腿部吸脂術是把腿部脂肪細胞取出，因為成年後脂肪顆粒是恆定的， 所以取出一部分脂肪顆粒後，再搭配健康的飲食是不用擔心復胖的問題，也不用像大S一樣一次次的減肥。
瘦身是一個需要長期堅持的運動，有健康的飲食，有足量的運動，你也可以1天瘦1斤。
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