這6種減脂食材，女人每天吃一點，幹掉小肚腩營養又瘦身
紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，所以一同食用有利於身體排毒、降壓、降脂和降血糖
紅豆薏米的作用在於可以祛濕，紅豆和薏米都是祛濕的佳品，兩者搭配相得益彰，效果更佳。
魔芋是很好的鹼性食物，在古代的時候被稱為去腸砂，含有豐富的膳食纖維，具有減肥、開胃、降脂等效用
魔芋中的一種糖分，含熱量超低，但是食用以後會有很強的飽腹感， 在月經吃魔芋，既能減肥，又能飽腹。
大麥若葉青汁含有豐富的膳食纖維，熱量低飽腹感強，可以幫助我們輕鬆控制食慾，保持苗條好身材
青汁粉是採用大麥幼苗製成，其含有豐富的膳食纖維，可增強腸道蠕動，將體內堆積的垃圾都清理出去。
筍乾含有多種維生素和膳食纖維，發胖的人吃了筍乾之後，也可促進消化，減少脂肪
筍乾含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、精纖維、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養成份，炒菜也是非常的美味。
冬瓜荷葉茶是很好的瘦身茶飲，口感清心爽口，能夠為你清除體內的毒素和廢物，每天早晚堅持喝一杯
冬瓜荷葉茶僅可以清熱解毒，而且還起到減肥的作用，所以對那些想要瘦身小肚子的人群，不妨可以試試它。
苦蕎茶具有整腸健胃、養顏減肥的效用，其中還含有黃銅類物質，降低血糖和血清膽固醇
苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的排除體內毒素。
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