天天在家做家務瘦腿瘦身還能練出馬甲線，一舉多得，你還等什麼？

在生活當中，很多時候，其實都不用特意抽出時間來特意做減肥運動的，我們可以利用在做家務的時間來做一些可以瘦身的動作。這樣既能夠把房子清理乾淨，又能夠清理掉自己身上的脂肪，兩全其美呢!現在，就一起跟著小編看看有哪些家務是可以減肥的!

雙臂打直，雙手撐在瑜伽墊上，雙腿併攏伸直，兩腳尖各踩在一塊毛巾上，保持背部挺直，收緊腹部，然後使雙腿做屈膝向上靠近胸部的動作。此動作反覆進行30次。每天抽出一點時間，將瘦身與家務同時進行吧！

雙腳併攏站直，左腳踩在一塊毛巾上，雙臂向前伸直，兩手相握，保持背部挺直，收緊腹部，然後將左腳向左側伸直，同時右腿屈膝向下半蹲，再將左腳收回，慢慢恢復站姿。如此反覆進行30次。

每天不僅能消滅脂肪君，還能省掉專門打掃房屋的時間來做其他事情，同時還能美腿提臀，練出馬甲線，這樣一舉多得的事情還不去做，那你要做什麼？

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