中年少女湯：滿滿的膠原蛋白

最新 01-23

這是一個人人裝嫩的時代

明星在裝嫩

老百姓也在裝嫩

50歲的人在裝自己是20多歲

40歲的人在裝自己是20多歲

30歲的人在裝自己是20多歲

這條定律就像無論多大年紀的男人都喜歡18歲的女孩一樣

其實另外一個原因也可能是

現在結婚生孩子越來越晚了

四五十歲當爹的大把人在

如果不裝的嫩一點

那是不是不好意思去學校接孩子放學

要不人家還以為是爺爺奶奶來接娃娃了呢

言歸正傳

雖然說化妝可以完全變成P圖臉

但是要想裝嫩還是要增加身體的自身素質

特別是針對像我們這樣的中年少女

（此處不接受評論）

膠原蛋白含量越少越顯老：看圖不言而喻

人體中的膠原蛋白隨著年齡的增長就會慢慢的流失，而且女性膠原蛋白流失的速度會比男性要快。女性二十歲時，膠原蛋白開始慢慢的老化併流失;到了二十五歲，就是人體膠原蛋白流失的高峰期了;進入四十歲，這時我們膠原蛋白的含量已經不及十八歲時身體膠原蛋白含量的一半了;到了五十歲，膠原蛋白流失的速度會減慢;六十歲後皮膚中富含膠原蛋白的真皮層厚度已經變小了;七十歲時身體中膠原蛋白的含量就已經很小了。

很顯然

補充膠原蛋白是女人的終身大事

就跟減肥一樣一樣的

今天PEPE就給大家介紹一款

滿滿的膠原蛋白中年少女湯

花膠枸杞雞腳湯

食材其實很簡單

主要食材：花膠5個、雞腳8-10個

輔助食材：生薑、大蔥、枸杞

調料：精鹽

食材

準備

花膠，又稱作魚膠或魚肚。其主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。

從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，是取自魚鰾晒乾製成，一般會採用巨大的鱘魚、和大黃花魚為原料，由於各種花膠魚肚會隨著不同魚類加工炮製，故魚鰾堅硬程度亦有異，可分成廣肚、花膠與炸肚三種，身價由每斤幾百元至幾千元不等。花膠自古便屬於「海八珍」。

花膠真的是好處多多，能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高免疫力，對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。

煲湯

色澤金黃，入口順滑，香而不膩